前列腺增生是最常見(jiàn)的，對(duì)于前列腺增生很多患者還不是很了解，前列腺增生的分型有很多種，所以前列腺增生患者要選擇不同的治療方法，才能取得最佳的治療效果。前列腺增生的癥狀表現(xiàn)也是很多的，男性朋友在日常生活中一定要注意遠(yuǎn)離前列腺增生。

專(zhuān)家表示，預(yù)防前列腺增生的方法主要有以下幾種：

1、保持好的心態(tài)：心情舒暢，避免憂(yōu)思惱怒，切忌過(guò)度勞累。

2、性生活要適度：對(duì)性生活既不縱欲，也不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定，一般以性交后第二天不感到疲倦為宜。

3、不憋尿：切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害尿肌功能。睡前不要大量飲水，防止膀胱過(guò)度充盈，造成尿潴留。

4、注意飲食：不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。因?yàn)樗鼈兙�易引起前列腺充血，加重排尿不暢等癥狀，甚至可引起急性尿潴留。飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果。

5、適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)，對(duì)前列腺增生的預(yù)防幫助很大。

健康小提示：前列腺增生嚴(yán)重影響了人們的正常生活，前列腺增生患者中很少有人真正了解這種疾病，前列腺增生患者治療期間要注意的事項(xiàng)也是很多的，避免導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)。