馬上就要迎來春節(jié)了，也許春節(jié)過了，春天就不遠(yuǎn)了，這個冬天相信很多男性朋友并不好過，引起隨時會遭受前列腺炎的困擾。前列腺炎是男性朋友高發(fā)的一種疾病，而且逐漸呈現(xiàn)年輕化，對于想要生育的男性朋友還是有一定的影響的，那么如何預(yù)防前列腺炎，我們請濟(jì)南天倫不孕不育醫(yī)院的專家介紹一下，讓我們在這個冬天告別前列腺炎。

1.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。尤其是司機(jī)師傅要注意這點(diǎn)。

2.多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。

4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。

5.洗溫水澡。如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。

6.防止受寒。不要久坐在涼椅上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。

7.保持清潔。另外，每次同房前都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的;若包皮過長或包莖等應(yīng)早行手術(shù)治療。

8.避免摩擦。會陰部摩擦?xí)�加重前列腺的癥狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.克服不良生活習(xí)慣，盡量戒除煙酒，多參加體育鍛煉。

如何預(yù)防前列腺炎的方法現(xiàn)在您了解了嗎，濟(jì)南天倫不孕不育醫(yī)院的專家介紹說，現(xiàn)在患有前列腺炎并不是一件難為情的事情，最重要的是可以客觀的認(rèn)識這件事，積極的治療。