男性朋友之所以患上前列腺增生，這種疾病，主要是因為在日常生活中對一些小細(xì)節(jié)不注意雄起的，比如長期吸煙喝酒，患上一些疾病不能夠及時進行治療，所以如果想要讓自己遠(yuǎn)離這種疾病的話，男性也應(yīng)該在這些不良生活習(xí)慣上下功夫，那么具體都有哪些不良因素，會導(dǎo)致人們患上這種疾病呢！

1、經(jīng)常酗酒或者是長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性的食物，從而使得前列腺組織受到刺激而增生。

2、頻繁的性生活和手淫，這樣會使性器官出現(xiàn)充血，長期以往前列腺組織就會因為持久郁血而出現(xiàn)增生。

3、慢性前列腺炎沒有完全治愈，或者是尿道炎、膀胱炎、景阜炎等炎癥也會使前列腺組織充血而出現(xiàn)增生。

4、缺乏運動，動脈易于硬化，導(dǎo)致前列腺局部的血液循環(huán)不良。

多吃哪些食物可以預(yù)防前列腺癌呢?

番茄

番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。

橘子

橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C. 研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。

西瓜

同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

椰菜

如果你不喜歡吃椰菜的話，就應(yīng)該聽聽這個研究結(jié)果。一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

全麥玉米餅

全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低體內(nèi)的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的標(biāo)志。

對于患有前列腺增生的患者，在日常生活中，除了要積極的配合醫(yī)生對這種疾病進行治療之外，如果想要避免出現(xiàn)前列腺癌的情況，可以多吃番茄，桔子，西瓜，椰菜和全麥玉米餅，這些食物都能夠幫助患者對前列腺癌進行預(yù)防，從而保證它健康擁有健康身體，遠(yuǎn)離這種疾病。