性功能障礙是困擾男性的一種疾病，很多人接受了治療，但是，還應(yīng)注意飲食調(diào)理。就這個(gè)問(wèn)題，我們看看專(zhuān)家的介紹。

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及* 、精子的生成。

2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性 ，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補(bǔ)充維生素和微量元素。研究 證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

溫馨提示：如果您在生活中遇到男性健康方面的煩惱問(wèn)題或者您的朋友和家人需要幫助的時(shí)候，希望大家及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)!