對于男性朋友來說，前列腺疾病也是生活中比較常見的一種男性疾病，并且這種疾病總是會出現(xiàn)反復(fù)復(fù)發(fā)的情況，所以男性朋友對這種疾病也都非常的重視，很多患者在進(jìn)行治療的過程中，都會想要咨詢一下專家，如何進(jìn)行保養(yǎng)才能夠?qū)�這種疾病的癥狀進(jìn)行緩解呢！

前列腺患者個人保養(yǎng)九法：

1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦。會陰部磨擦?xí)�加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

為何慢性前列腺炎治療易反復(fù)?專家分析如下：

1、慢性前列腺炎原因比較復(fù)雜，身體癥狀與精神心理問題交織在一起，許多患者感覺前列腺炎越治越嚴(yán)重。

2、病人長期治療，癥狀沒有得到根本的改善，因而產(chǎn)生焦慮、懷疑、失望等情緒，對前列腺炎癥狀感受的敏感度增加。病人自覺癥狀加重，不單是來自前列腺本身的原因，也有心理負(fù)擔(dān)加重的要素。

3、影響前列腺炎的要素有增無減，如出租車司機(jī)憋尿、久坐，經(jīng)商者應(yīng)酬喝酒、熬夜等，這些都可能導(dǎo)致慢性前列腺炎復(fù)發(fā)。

4、治療過度或不當(dāng)導(dǎo)致慢性前列腺炎復(fù)發(fā)。如使用抗生素時間過長，頻繁更換抗生素，抗生素劑量過少或過多，以及前列腺注射、經(jīng)尿道消融熱療的適用證掌握不善。

患有慢性前列腺炎的患者都知道，這種疾病總是會出現(xiàn)反復(fù)復(fù)發(fā)的情況，專家也針對這種疾病反復(fù)復(fù)發(fā)的原因，為我們進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，如果有男性朋友還在被這種疾病所困擾的話，那么不妨對這些原因進(jìn)行了解，希望這些因素能夠幫助患者，早日擺脫這種疾病。