近年來不育癥已經(jīng)成為生活當(dāng)中發(fā)病率比較高的疾病了，這樣的疾病發(fā)生之后讓我們患者飽受了折磨，所以說對(duì)于男性不育癥人們更加應(yīng)該重視做好積極的預(yù)防，下面我們專門請(qǐng)小編來為大家介紹關(guān)于男性不育癥的預(yù)防措施有什么?

1、自我情緒調(diào)節(jié)

現(xiàn)如今隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的不斷加大，男性朋友的工作及生活壓力過大，因此男性朋友常出現(xiàn)精神長(zhǎng)期壓抑、沮喪或者憂愁、悲觀，從而會(huì)影響大腦皮質(zhì)功能，使得全身的內(nèi)分泌以及睪丸生精功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，往往會(huì)引起男性不育。

2、對(duì)于睪丸等生殖器官要重點(diǎn)防護(hù)

男性朋友應(yīng)該好好保護(hù)好自己的睪丸，睪丸是男性體內(nèi)很重要的生殖器官，同時(shí)睪丸也是一個(gè)很嬌嫩的器官，男性朋友應(yīng)該注意它的溫度，如果溫度高，就會(huì)影響到精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素，如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等等都要格外注意。

3、學(xué)習(xí)和了解相關(guān)生理知識(shí)

從青春期男性朋友就應(yīng)該做好生理知識(shí)教育和衛(wèi)生教育的工作，還需要掌握一定的生理衛(wèi)生知識(shí)，當(dāng)睪丸發(fā)生異�，F(xiàn)象時(shí)，如出現(xiàn)變硬、腫大、凹凸不平、疼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)該積極就診。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

日常生活中男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，它是預(yù)防各種危害男性生育能力傳染病的最好方法，如傳播類疾病、腮腺炎等。

5、婚前檢查很必要

當(dāng)結(jié)婚前，一定要做個(gè)婚前的體檢，因?yàn)榛榍暗捏w檢可以查出男性的身體健康狀況，又能早期發(fā)現(xiàn)異常的現(xiàn)象，避免婚后的痛苦。

6、摒棄不良習(xí)慣

日常生活中男性朋友應(yīng)該避免一些不良的習(xí)慣，如抽煙、酗酒等，男性朋友應(yīng)該戒煙戒酒，還應(yīng)注意不要吃過于油膩的食物，另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品。

關(guān)于預(yù)防不育癥的方法就為大家介紹到這里，了解了這些預(yù)防措施希望可以幫助男性有效的遠(yuǎn)離不育癥，因?yàn)槟行圆挥�癥在近年來發(fā)病率逐漸提高，這樣的疾病危害了很多的家庭，所以希望我們能就能夠重視做好積極的預(yù)防。