前列腺癌不僅發(fā)生幾率較高，同時(shí)也會(huì)時(shí)刻威脅到患者的生命安全，隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷增長(zhǎng)，對(duì)這項(xiàng)疾病已然有了更好的治療方案，需要人來(lái)及時(shí)抓住治療時(shí)機(jī)，如果疾病發(fā)展到晚期，由于病情的惡化速度加快，患者身體受損程度較廣，有效的治療方案就會(huì)比較有限，那么，生活中應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防前列腺癌的發(fā)生呢？

最后談?wù)勅粘Ｉ�活中的注意事�?xiàng)

1.適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，保持健康的體重

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性如果每天進(jìn)行30分鐘游泳，那么患晚期前列腺癌的可能性會(huì)大大降低�？茖W(xué)家表示，游泳能提高抗病能力，促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有助于前列腺的炎癥消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物的療效，對(duì)于神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也都有好處。

2.多照陽(yáng)光

流行病調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，居住在北方緯度高地區(qū)的老年男性，死于前列腺癌的較多。這與他們體內(nèi)維生素D的含量比較低有關(guān)系。

3.不要吸煙及大量飲酒

男人在飲酒的同時(shí)會(huì)對(duì)前列腺造成很強(qiáng)的刺激，引起血管擴(kuò)張，前列腺充血、水腫，并會(huì)導(dǎo)致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥。因此遠(yuǎn)離飲酒及一些刺激食物、咖啡等，對(duì)你的前列腺好一點(diǎn)。

怎樣謹(jǐn)防前列腺癌的發(fā)生呢？

一、適度運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)能增加全身的含氧量，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌入侵。

二、規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活有利于前列腺液的適量排出，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，并能促進(jìn)夫妻感情，使人心情愉悅，對(duì)身心健康極有好處。

三、定期體檢：重視體檢，尤其是40歲以上的男性，應(yīng)注意身體保健，每年接受一次身體健康檢查，有利于及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早進(jìn)行治療。

四、多喝水、多排尿：尿液濃度過(guò)高，會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，容易誘發(fā)感染，多喝水可以稀釋尿液的濃度，多排尿能夠及時(shí)把尿液中的有害物質(zhì)排出體外，對(duì)前列腺及腎臟、膀胱等都極有好處，可以降低前列腺炎、泌尿結(jié)石的發(fā)生幾率。

溫馨提示，為了時(shí)刻保證有一個(gè)良好的身體，人們不僅要注意飲食的合理性，還需要特別注意工作環(huán)境，尤其是要堅(jiān)持做好一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要抽出一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，來(lái)做好體育鍛煉，都能夠不斷地增強(qiáng)體質(zhì)，降低一些疾病的發(fā)生幾率，更是應(yīng)當(dāng)多到戶(hù)外走走，多曬曬陽(yáng)光。