很多人都以為遺精的情況只是青少年朋友才會，以為婚后不會再出現(xiàn)這種情況了，其實(shí)這種看法是非常的不夠全面的，如果頻繁的遺精就很有肯能是一種病癥的出現(xiàn)了，男性的生理健康就會受到很大的影響，那么這個時候需要及時的治療，并需要做個良好的護(hù)理才行。

1、要了解性生理衛(wèi)生知識，糾正錯誤的遺精觀念，消除不必要的思想負(fù)擔(dān)，要用科學(xué)知識武裝自己。

2、青少年患者要樹立起崇高的理想和良好的品德。多接觸健康、進(jìn)步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉湎于空虛幻想之中，不要早戀，以免帶來遺精等后果。

3、節(jié)制性生活，戒除手淫。少進(jìn)煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強(qiáng)壯興奮性質(zhì)的藥物。

4、睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。

5、睡覺時取屈膝側(cè)臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內(nèi)褲不宜過緊。

6、如果有包皮過長，應(yīng)做包皮環(huán)切手術(shù)。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應(yīng)及時治療，這樣也能預(yù)防遺精。

7、頻繁遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。

8.由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是遺精病了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色.情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應(yīng)去找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)治.

9、溢精成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，1個月遺精1-2次，次日并無不適感覺或其他癥狀，為溢精，屬于生理現(xiàn)象，并非病態(tài)�！毒霸廊珪�。遺精》說：有壯年氣盛，久節(jié)房欲而遺者，此滿而溢者也。又說：至若盛滿而溢者，則去者自去，生者自生，勢出自然，固無足為意也。

10、早泄遺精是沒有性交時而*自行流出，而早泄是在性交之始，甚者在交接之前，*提前泄出可致不能進(jìn)行正常的性生活。

11、精濁精濁是指尿道口時時流出米泔樣或者糊狀濁物，莖中作癢疼痛，痛甚如刀割樣，而遺精是從尿道口流出*，且無疼痛。

專家認(rèn)為對于已經(jīng)的恢復(fù)過程中有很多注意事項(xiàng)是非常重要的，因?yàn)榧膊〉闹委熓切枰�一個非常漫長的過程的，所以在這個過程當(dāng)中按著科學(xué)的方法進(jìn)行護(hù)理能夠?yàn)椴∏榈目祻?fù)帶來了很大的益處的，這對于患者以及夫妻雙方的性生活都是非常的重要的。