少精癥的發(fā)生，對(duì)于男生生育方面影響很大。所以對(duì)于少精癥的患者一定要加緊時(shí)間治療，不要盲目的吃藥�；颊咭欢ㄒ�加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉，讓身體的抵抗力增加，這樣幫助治療疾病是有幫助的，以下就是相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)患者有幫助。

1、適注意身體的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

男性在出現(xiàn)了少精癥的時(shí)候，一定要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，保證自己的營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些精氨酸還有鋅元素，這兩種物質(zhì)對(duì)于精子的產(chǎn)生和生長(zhǎng)都是有非常重要的作用的。

2、注意生殖器官的炎癥

在男性出現(xiàn)了前列腺炎，睪丸炎，附睪炎等生殖器官疾病的時(shí)候，對(duì)于精子的危害是非常的大的，在出現(xiàn)了這樣的疾病的時(shí)候，需要及時(shí)的治療。

3、保證生活規(guī)律

保持生活的規(guī)律是幫助大家保持身體的健康，在空閑的時(shí)候，到外面多做運(yùn)動(dòng)，保持自己有良好的心情，提高身體的體質(zhì)和免疫力，對(duì)于精子的數(shù)量和質(zhì)量也是非常的有幫助的。

預(yù)防少精癥的方法

1、改掉自己的不良的習(xí)慣

那你想那個(gè)有很多的不良的習(xí)慣，對(duì)于自己的精子有很大的危害作用，所以大家要注意改正這些不良的習(xí)慣，對(duì)于精子有危害的習(xí)慣有：吸煙喝酒，喜歡吃辣椒，還有刺激性的食物。改掉這些不良的習(xí)慣對(duì)于我們的精子有很大的好處。

2、注意自己睪丸的變化

因?yàn)榫�子的質(zhì)量和睪丸有直接的關(guān)系，所以大家要學(xué)習(xí)一些相關(guān)的性知識(shí)，在自己出現(xiàn)了生殖器官疾病的時(shí)候，要注意及時(shí)的治療，特別是自己的睪丸發(fā)生了病變，更加的不能忽視。

3、避免高溫

男性最好不要長(zhǎng)期的待在高溫的環(huán)境中，高溫的環(huán)境對(duì)于精子的有很大的殺傷力，所以大家對(duì)于桑拿，洗熱水澡都要注意，還有 最好穿一些比較透氣的褲子，避免睪丸處在潮濕悶熱的環(huán)境中。

以上就是關(guān)于少精癥的注意事項(xiàng)，所以患者一定遵照專家的方法進(jìn)行治療以及護(hù)理。對(duì)于飲食方面，請(qǐng)大家一定記住，不要吃辛辣的東西，免得讓其更加嚴(yán)重，如果你想成為一個(gè)完美男人，那么請(qǐng)保護(hù)好自己的身體，讓自己有生育能力。