現(xiàn)在在生活中治療前列腺疾病的方法是有很多的，所以有很多的患者選擇不同的方法來進(jìn)行治療前列腺這樣的疾病，其實在生活中也有一些患者想通過自我按摩的方法來進(jìn)行治療疾病，但是人們對于這我按摩的方法又不太了解所以感到非常的無助，那么自己如何按摩前列腺呢?

如何自我治療前列腺炎：按摩方法

按摩時，患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門后，一只手食指戴上指套并以肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面，從外向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。

提醒：

1、以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者。慢性前列腺炎急性發(fā)作期。前列腺萎縮或硬化患者。

2、前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。所以，若發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時到醫(yī)院就診。

3、每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳，按摩時一定要輕柔，每次按摩治療至少間隔3天以上，一般每周按摩1～2次。

4、按摩完畢后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物隨尿液排出。

如何自我治療前列腺炎：飲食調(diào)理

建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補(bǔ)柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補(bǔ)腎的食物。不要吃辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。

相信大家閱讀完這篇文章內(nèi)容的了解之后，應(yīng)該對自己如何按摩前列腺的方法應(yīng)該都有了更進(jìn)一步的了解，只有真正了解了自己如何按摩前列腺的有效方法，才能夠在生活中自己做好正確使用按摩的方法來進(jìn)行治療疾病的發(fā)生，但是在按摩治療的同時，前列腺患者們也一定要多吃一些清淡的食物，但是一定不要吃辛辣的食物。