社會(huì)在進(jìn)步，生活的節(jié)拍在加快，各種各樣的疾病層出不窮。早泄是常見(jiàn)的男性性功能障礙之一，早泄的危害是非常大的，那么男性朋友該如何預(yù)防早泄呢，讓我們看看專家對(duì)此類問(wèn)題的解釋：

1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫?ldquo;今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示：以上是專家對(duì)于如何預(yù)防早泄的方法的簡(jiǎn)單介紹，另外專家提醒廣大患者，早泄切忌病急亂投醫(yī)，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院就行治療。