子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達(dá)，避免過度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。

患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。

子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期大量雌激素刺激有關(guān)，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。

〈1〉飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。

〈2〉堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

〈3〉多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

〈4〉常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

〈5〉忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

子宮肌瘤患者注意的飲食：

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

子宮肌瘤術(shù)后保養(yǎng) 首先要確定患者的手術(shù)性質(zhì)是子宮肌瘤剔除術(shù)還是子宮全切術(shù)，一般子宮肌瘤 ...

　子宮肌瘤術(shù)后保養(yǎng)

首先要確定患者的手術(shù)性質(zhì)是子宮肌瘤剔除術(shù)還是子宮全切術(shù)，一般子宮肌瘤的患者過來更年期都是連子宮和子宮勁全切的。如果是前者肌瘤剔除，那么和剖腹產(chǎn)手術(shù)沒什么區(qū)別，創(chuàng)面小出血少相對(duì)恢復(fù)容易。如果是后者那么屬于肌瘤剔除，加器官摘除相對(duì)創(chuàng)面和出血量都要比前者大，一般恢復(fù)期都在1-2個(gè)月之間，修養(yǎng)的方法和坐月子差不多。很多患者已為人母自己應(yīng)該清楚的只要不受涼不勞累安靜休息就好。另外子宮肌瘤的手術(shù)切口很特別注意是在肚臍下三寸的地方，橫切口不是豎的所以恢復(fù)起來比別的手術(shù)要容易手術(shù)過后的一兩天，尤其是當(dāng)天夜里比較難熬，家人多關(guān)心一下就好。另外根據(jù)個(gè)人情況如果保留子宮并且患者還沒絕經(jīng)，那還要繼續(xù)服用半年的藥物控制月經(jīng)到來，術(shù)后的病人一般都會(huì)全身發(fā)虛或者腰疼，不過只要安靜修養(yǎng)問題都不大。人在生病的時(shí)候家人的關(guān)心最重要啊。

自降溫以來不少痛經(jīng)的漂亮女孩，多數(shù)都是因身體受寒從而引發(fā)了痛經(jīng)。這些時(shí)尚女性在寒冷季節(jié)仍只穿薄裙、絲襪和長(zhǎng)靴就出門了，豈知痛經(jīng)悄悄找上身。

自降溫以來不少痛經(jīng)的漂亮女孩，多數(shù)都是因身體受寒從而引發(fā)了痛經(jīng)。這些時(shí)尚女性在寒冷季節(jié)仍只穿薄裙、絲襪和長(zhǎng)靴就出門了，豈知痛經(jīng)悄悄找上身。

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女人不要為了時(shí)尚凍出痛經(jīng)

解析

痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指病人經(jīng)過詳細(xì)的體格檢查，沒有發(fā)現(xiàn)盆腔臟器有器質(zhì)性病變的情況。相對(duì)而言，繼發(fā)性痛經(jīng)就是指有盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良、子宮的狀態(tài)過于前屈或后傾、子宮頸狹窄等疾病的情況，而引起的痛經(jīng)癥狀。

痛經(jīng)的四個(gè)癥型

（1）氣滯血瘀型，癥見每于經(jīng)前一二天或月經(jīng)期小腹脹痛，拒按，或伴胸脅RF脹，或經(jīng)量少，或經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊，血塊排出后痛減，經(jīng)凈疼痛消失，舌紫黯或有瘀點(diǎn)，脈弦或弦滑。治宜理氣化瘀止痛。

（2）寒濕凝滯型，癥見經(jīng)前數(shù)日或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，經(jīng)色黯黑有塊，或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒除濕，化瘀止痛。

（3）氣血虛弱型，癥見經(jīng)后一二天或經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄，或神疲乏力，或面色不華，或納少便溏，舌淡，脈細(xì)弱。治宜益氣補(bǔ)血止痛。

（4）濕熱下注型，癥見經(jīng)前小腹疼痛拒按，有灼熱感，或伴腰骶疼痛；平時(shí)小腹時(shí)痛，經(jīng)來疼痛加劇。低熱起伏，經(jīng)色黯紅，質(zhì)稠有塊，帶下黃稠，小便短黃，舌紅、苔黃而膩，脈弦數(shù)或濡數(shù)。治宜清熱除濕，化瘀止痛。

痛經(jīng)的護(hù)理方法

1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

3、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

4、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長(zhǎng)期不能緩解的，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。