早泄對于很多男性朋友來說難以啟齒，那么有沒有一種自己就能調節(jié)身體的方法呢？下面就為您介紹如何通過食療來治療早泄，相信會對您有所啟發(fā)。

早泄是一種比較常見的男性疾病，但它也是困擾男性的一個問題。有什么方法可以不吃藥，在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎?下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。

1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等

2、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

3、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。

4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

5、泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

這幾個食療方子可以達到固精補腎的作用，對于治療早泄有很好的輔助作用。

食療可以起到很好的輔助效果，但是只靠食療也不能進行根治，必須平時保持樂觀開朗的心情，注意體育鍛煉，從根本上治療早泄。希望本文對早泄患者有所幫助。