了解有效預(yù)防前列腺增生的方法，對(duì)于避免前列腺增生的發(fā)生是非常重要的。前列腺增生不但危害了患者的身體健康，還給患者的生活帶來了嚴(yán)重地影響，所以大家必須要做好前列腺增生的預(yù)防工作，那么有效預(yù)防前列腺增生的方法主要有那些呢?

前列腺分內(nèi)外兩層，內(nèi)層為尿道周圍的粘膜和粘膜下腺體;外層為前列腺體。后者構(gòu)成前列腺的主體，兩層之間有纖維膜隔開。前列腺增生主要發(fā)生在內(nèi)層，在膀胱頸至精阜一段后尿道的腺體間質(zhì)中，現(xiàn)稱該部分為移行帶鏡檢可見。腺體間質(zhì)有輕度增生組織，結(jié)構(gòu)以增生的結(jié)締組織和平滑肌為主，并有增大的腺囊、增生腺管上皮呈乳頭狀向囊腔內(nèi)突出，形成間質(zhì)腺樣組織的混合性結(jié)節(jié)。

有效預(yù)防前列腺增生的發(fā)生應(yīng)該做到以下三點(diǎn)：

一、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是有效預(yù)防前列腺增生一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

二、防止受寒

冬季天氣寒冷，因此有效預(yù)防前列腺增生應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

三、按摩保健

有效預(yù)防前列腺增生可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。

對(duì)于我們大家來說一個(gè)健康的身體是家庭幸福的前提，然而前列腺增生給這個(gè)前提帶來了危害，所以大家務(wù)必要做好前列腺增生的預(yù)防工作，避免前列腺增生的發(fā)生。