男人都比較喜歡飲酒，酒精的攝入量自然比一般人多，因此懂得一些飲食調(diào)養(yǎng)還是大有好處的，下面就給大家介紹幾種可以體貼酒后男人的食物。

　　一、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

二、西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

三、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

四、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

五、柚子

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

　　六、芹菜

芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。

　　七、酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

八、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。

　　九、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

這套練習(xí)方法，完全是一時的靈感隨心所欲而成，源于一場夢后。后來，看看九陰真經(jīng)里面的《螺旋九影》，其中一層練法居然和自己的一些想法不謀而合，也就按照自己的想法練習(xí)下來。感覺比以往的練氣方法好很多，很快就能找到氣流涌動的感覺，也就是說得氣要快很多，可以說是速成練氣功法。主要練法還是得益于在《九陰真經(jīng)原文》里面得到的啟發(fā)。

九陰真經(jīng)原文看起來很復(fù)雜，但是如果將其精要?dú)w納總結(jié)的話，只有很短的幾句話：氣海、命門吸取外界陰氣，通過運(yùn)行周天、意守丹田，將外氣化為已有。而天地之氣是無窮無盡的，比起傳統(tǒng)練法靠自身水谷精微化生真氣，當(dāng)然要容易得多。

以往練習(xí)的方法，主要是從自身體內(nèi)化生出內(nèi)氣來，難怪剛開始的時候氣感很強(qiáng)，時間一長以后，就感覺一片空白，好像出現(xiàn)“斷流”的現(xiàn)象一樣，無論是意守會陰還是祖竅，都有這個毛病。根據(jù)九陰真經(jīng)精要自創(chuàng)出來的一套功法，則常常心念一動，就能感覺丹田真氣鼓蕩，傳統(tǒng)功法真是沒法比。

好了，廢話說了一大堆了，下面進(jìn)入正題。練習(xí)方法如下：

一、螺旋意念，意想金光罩身，丹田聚氣

坐式、臥式皆可，全身放松，舌抵上腭，意念一股氣流環(huán)繞腰腹自左到右圓周運(yùn)轉(zhuǎn)，一直環(huán)繞旋轉(zhuǎn)而上至頭部，再一圈一圈環(huán)繞而下腰腹，此時可以感覺到胸腹各處有經(jīng)脈一跳一跳的感覺。待至感覺周身有一種氣場環(huán)繞彌漫時，想象一口大金鐘從頭頂罩下，心中默念“佛光普照”，意念金鐘四壁發(fā)出的金光由外向內(nèi)源源不斷地射來，穿透身體進(jìn)入體內(nèi)在身體中軸線上凝結(jié)。

在熟練上面的意念后，將意念范圍縮小到腰腹區(qū)域。想象金鐘四壁的金光從四面八方射向丹田(肚臍下一寸半左右區(qū)域)凝結(jié)成團(tuán)。當(dāng)可以明顯感覺到有一股實(shí)質(zhì)的氣流涌向丹田，自感腹部氣流充盈自然向外鼓蕩后，可以將金鐘的范圍無限放大，例如將整個臥室的空間想象成一口大金鐘，或者將整個天地、宇宙想象成一口大金鐘，總之以丹田聚氣的氣感強(qiáng)烈為宜�？臻g放大后如找不到丹田聚氣的感覺，就將“金鐘”的空間縮小。

二、引氣旋轉(zhuǎn)，內(nèi)外融合

采氣完畢，兩掌疊放于丹田之上，意守丹田片刻，隨后以意引氣在腹內(nèi)順時針旋轉(zhuǎn)360圈以上。

不少的年青人夏天喜歡喝冰飲，其實(shí)較解渴的是熱茶，尤其是一些清醇的名茶。此外，男性還可以適當(dāng)?shù)睾刃�溫�(zé)岬闹兴幉�，可以起到補(bǔ)水和補(bǔ)陽的功效。

夏天喝熱茶能解暑

不少的年青人夏天喜歡喝冰飲，其實(shí)較解渴的是熱茶;尤其是一些清醇的名茶。

中國古代民間人士早已懂得以熱茶解暑，用來散發(fā)內(nèi)部體熱。

通常飲熱茶后，皮膚便慢慢發(fā)汗，而汗能幫助體內(nèi)熱量的散發(fā);換言之，熱量隨即緩緩排出;但飲冰冷飲品，則熱量較難在短時間內(nèi)揮發(fā)，仍困于體內(nèi)，只是口腔食道短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。出汗散熱后，表皮便自動降溫，使人感到?jīng)隹�，古人所謂一杯清茗，心靜自然涼，其實(shí)內(nèi)含科學(xué)理論與人生修養(yǎng)。

人愈急躁要用冰水解渴，會愈覺得“心火盛”。但一壺香茶，使人消除緊張，暫時悠閑輕松過來，對消暑有助。

有人利用劇烈運(yùn)動，俾能加速流汗以解暑，但酷熱天時進(jìn)行劇烈運(yùn)動很辛苦，在戶外運(yùn)動更易中暑，不及喝一杯熱茶安全可靠。

人飲熱茶后，毛細(xì)管擴(kuò)張，汗孔自開，而又不會像冷飲般刺激腸胃和氣管。

不過，茶不可過燙，否則傷害舌頭、口腔、咽喉和食道，對腸胃亦無益。故最好稍為等候它降至攝氏八十度以下才慢慢喝下。

男性夏季喝點(diǎn)熱藥茶補(bǔ)水補(bǔ)陽

據(jù)《健康時報》報道，因?yàn)橄募咎鞖庋谉�，新陳代謝相比冬天要快得多，如果男性長期處于缺水狀態(tài)，會使尿液濃度大大提高，不僅會加劇腎結(jié)石病人、尿路結(jié)石病人及前列腺炎病人的病情，還會加重性功能障礙病人的病情。并且缺水會使男性勃起或充盈受阻，*生成減少。所以，尤其是易有此病的老年男性，每天的飲水量不要低于1500毫升，早飯后、上午、下午、傍晚都要喝水。此外，還可以適當(dāng)?shù)睾刃�溫�(zé)岬闹兴幉�，可以起到補(bǔ)水和補(bǔ)陽的功效。

蝦米茶：將蝦米與綠茶按3∶1比例放入茶杯，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。長期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

沙苑子茶：先將沙苑子(藥店有售)搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺