當(dāng)生活中出現(xiàn)男性性功能障礙的時(shí)候的確給很多的患者帶來(lái)了非常大的困擾，而且也給每個(gè)家庭都帶來(lái)一定的傷害，所以大家都在尋求著能夠提高自己性功能延長(zhǎng)性生活的方法，但是人們對(duì)于治療這種現(xiàn)象的方法真的是并不了解感到非常的無(wú)助，那么如何提高性功能時(shí)間呢?

1、保持適度性?shī)^

性愛(ài)狀態(tài)可以分為4個(gè)階段，即興奮、持續(xù)、高潮、消退。想延長(zhǎng)射精時(shí)間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿(mǎn)分設(shè)定為10，那盡量保持在7分的狀態(tài)，即身體沒(méi)有完全“熱”起來(lái)時(shí)就開(kāi)始動(dòng)作，在隨后的階段逐步升溫。

2、適量使用藥物

73%有早泄困擾的男性，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，當(dāng)不可過(guò)度依賴(lài)藥物。

3、頻率支招

二度出擊男性第一次射精后再次勃起時(shí)，需要更長(zhǎng)時(shí)間才能達(dá)到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛(ài)兩次。

4、體位支招

讓妻子在上面。采用女上位時(shí)，陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，只在你感到勃起程度下降時(shí)才加速，這樣性愛(ài)時(shí)間會(huì)明顯延長(zhǎng)。

5、正確飲食

合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，多吃能補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，提高男人的性能力。

關(guān)于如何提高性功能時(shí)間的問(wèn)題內(nèi)容里給大家做了詳細(xì)的介紹，以上介紹的這些方法是非常有效的，能夠提高男性的性功能延長(zhǎng)性時(shí)間的，所以大家一定要詳細(xì)的閱讀以上這篇文章內(nèi)容，同時(shí)也希望這篇文章的內(nèi)容能夠給大家?guī)��?lái)一定的幫助，有效的提高患者的性功能時(shí)間。