一般來(lái)說(shuō)性功能障礙主要表現(xiàn)就是性欲的減退，或是一些常見病如陽(yáng)痿，早泄等等，性功能障礙造成的危害也是巨大的，性功能障礙的發(fā)病率越來(lái)越高，給很多患者造成傷害，甚至造成不少家庭因此而破裂，所以不光男性還是女性，都要關(guān)注性功能障礙的預(yù)防，那么生活中如何預(yù)防性功能障礙?請(qǐng)看以下的介紹。

(1)有肥胖問(wèn)題的人應(yīng)密切關(guān)注血脂、血壓，如超過(guò)正常，及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)該定期復(fù)查。

(2)清淡飲食，選擇較低熱量、低膽固醇、較高纖維素的食物，少吃肥肉，少吃油膩的食物。戒煙限酒，避免精神緊張。成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院泌尿外科張培海

(3)制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，有張有弛，這會(huì)使枯燥的鍛煉變得有趣。運(yùn)動(dòng)具有降糖、降壓、減肥及降低異常血脂的作用。

(4)戒煙戒酒，煙酒是各種富貴病的共同危險(xiǎn)因素。

(5)適當(dāng)選用一些具有調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖等功效的藥物或保健品。

現(xiàn)在你知道怎么做可以預(yù)防性功能障礙了吧，相信大家都不想做一個(gè)性功能障礙的患者，通過(guò)以上關(guān)于預(yù)防性功能障礙的相關(guān)介紹，相信您已經(jīng)有了一定的了解。如果您還有其他相關(guān)于性功能障礙的問(wèn)題，歡迎您繼續(xù)關(guān)注本頻道的其他文章或者咨詢我們網(wǎng)站的專家，專家們會(huì)竭誠(chéng)為您解答疑問(wèn)。放心醫(yī)苑網(wǎng)性功能障礙頻道小編�；颊吲笥褌�?cè)缛湛祻?fù)健康。