早泄這是一種生活中常見的生殖系統(tǒng)異常的疾病，會(huì)給患者朋友的生活帶來不小的影響，飲食是我們生活的一大重要組成因素，良好的飲食習(xí)慣不僅能讓我們身體健康，更可以幫我們輔助治療一些疾病，對于早泄的問題也是一樣的，那么男性出現(xiàn)早泄平時(shí)生活中應(yīng)該多吃什么呢?下面來看看：

1、早泄應(yīng)選擇的主食

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

2、早泄應(yīng)選擇的水果

桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。

3、早泄應(yīng)選擇的蔬菜

白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。凡是腎虧遺精、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

4、早泄應(yīng)選擇的肉、蛋、奶類

羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。能有效的治療早泄。

關(guān)于早泄患者的飲食問題，專家給大家分析了早泄的患者應(yīng)該選擇的主食、水果、蔬菜、肉、蛋和奶類這幾大方面的注意事項(xiàng)，由此可以看出，早泄的男性患者在平時(shí)的生活中要注意飲食，多吃溫和壯陽食物，能很好的幫助你提高性能力，讓你擺脫早泄的困擾，獲得性福。