作為一名男性，當然不希望自己有早泄的癥狀，有問必答網(wǎng)專家指出，特別是在性生活的過程中，有些男性正處于興奮的狀態(tài)，卻突然發(fā)現(xiàn)自己早泄了，這對于男性和女性伴侶來說，都會造成陰影，所以，男性患者應(yīng)該在早期就做好相關(guān)的預(yù)防。

有哪些好的方法可以預(yù)防早泄

放松：性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

鎮(zhèn)靜：男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

暗示：與妻子同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出*”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

自信：男子應(yīng)堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

環(huán)境：選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

諒解：女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

另外，如果男女雙方在性生活的過程當中，能夠相互配合，那么男性出現(xiàn)早泄的幾率，也會相應(yīng)減少，現(xiàn)在有不少的男性，并不是因為身體有疾病，才出現(xiàn)早泄的癥狀的，有很大一部分的患者，就是因為和女方的性生活不和諧導(dǎo)致的。