在日常生活當(dāng)中，我們需要注意自己的生活，平時需要注意精索靜脈曲張的出現(xiàn)，這種疾病的發(fā)生跟長時間的坐著不注意生活事項，都有很大的關(guān)系，平時我們需要注意這種疾病的發(fā)展，而且要注意一些常見的預(yù)防方法，避免造成疾病嚴(yán)重，怎樣預(yù)防精索靜脈曲張復(fù)發(fā)？

怎樣預(yù)防精索靜脈曲張復(fù)發(fā)

1、盡量避免手淫等沖動行為，因為精索靜脈曲張的發(fā)作與性沖動旺盛，性器官常常過度充血有關(guān)，所以操控性沖動過于頻頻是防止精索靜脈曲張發(fā)作的重要環(huán)節(jié)。

2、穿著要舒暢，應(yīng)穿舒暢且適宜的緊身內(nèi)褲，削減陰囊下墜的程度，也削減血管擴大的時機。

3、適當(dāng)?shù)倪M行訓(xùn)練，患精索靜脈曲張的患者通常不宜劇烈運動，但可以挑選一些強度小的項目進行訓(xùn)練，如漫步、慢跑等。

4、精索靜脈曲張患者要禁忌煙、酒，等刺激性食物。盡量能夠多飲水，多吃新鮮蔬菜、生果，這些對精索靜脈曲張的防止很有協(xié)助。

5、養(yǎng)成按時作息的習(xí)氣，確保睡覺時刻，每晚12點前按時入眠，讓身體得到充沛的歇息.

精索靜脈曲張的發(fā)病原因有哪些呢?

一：解剖因素

1、精索內(nèi)靜脈長，呈直角進入腎靜脈，血流受到一定阻力。左腎靜脈附近的左精索內(nèi)靜脈無瓣膜，因此血液容易倒流。

2、常狀態(tài)下，精索包膜中的肌纖維組織能產(chǎn)生泵的作用，促進靜脈回流。當(dāng)上述肌纖維組織萎縮或松弛時，不利于靜脈回流，造成精索靜脈曲張。

二：生理因素

青壯年性機能較旺盛，陰囊內(nèi)容物血液供應(yīng)旺盛。所以有些精索靜脈曲張可隨年齡增長而逐漸消失。另外，長久站立，增加腹壓也是發(fā)病困素。

三：其它因素

腹膜后腫瘤、腎腫瘤、腎積水等壓迫精索內(nèi)靜脈可引起癥狀性或繼發(fā)性精索靜脈曲張。原發(fā)者平臥時很快消失，繼發(fā)者常不消失或消失很慢

溫馨提示：我們需要注意這種疾病的常見房源，而且要注意一些治療方式，避免造成性生活受到影響，同時要注意合理的護理，有效進行診治，很多的患者因為氣血虛弱，造成了這種疾病，平時一定要注意有效調(diào)理，有效補充營養(yǎng)。