我們知道男性到了一定的年齡階段都會出現(xiàn)性功能減退的，當男性出現(xiàn)性功能減退的時候男性在心理會出現(xiàn)一些自卑心理，時間久了就會影響夫妻之間的感情，所以我們要注意性功能的鍛煉，男性性功能減退的年齡是什么時候呢?

當然性生活的方式可能會有一些變化，比如說，青壯年，夫妻性生活可能更多的是性交為主，每次肯定要插入式性交，對于老年人，可能性生活可能是邊緣性的性生活，更多的是親昵、愛撫的行為，不一定每次都要性交，尤其是一些老年人身體的基本狀況不允許他過性生活，就選擇邊緣性的性行為，不要以為性生活就是性交，還有其他表達夫妻之間愛的方式，不要以為性生活過不了了，其他的就全省略了，你也可以有適當?shù)倪吘壭缘男陨�活，這樣對老年人的身體還是有好處的。

至于說男性性能力的高峰期，一般是在18—25歲，這段時間是男性性能力的高峰期，從30歲左右，男性性能力就開始有衰退，到40歲前后可能會出現(xiàn)一個明顯的變化。

男人性功能不行的表現(xiàn)

表現(xiàn)1：性沖動減少

提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。

表現(xiàn)2：疲倦

提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

表現(xiàn)3：視力減弱

提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

通過以上文章的介紹我們知道了男性性功能減退的年齡是什么時候，所以男性到了四十歲左右的時候一定要注意性功能的鍛煉，對延緩性功能的時間還是很有幫助的，大家可以試試騎車慢跑等鍛煉提高我們的性功能。