如果夫妻之間的性生活假如說一旦出現(xiàn)早泄的話，不能夠給女方帶來高潮而且還享受不到太大的一個樂趣，我們都知道這種情況通過有效的護理是完全可以預(yù)防早泄的，為了幫助家庭擺脫更大的困擾，下面介紹一些早泄具體應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防？

(1)夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

(2)避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

(3)偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

(4)積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

(5)處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質(zhì)。

(7)積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

專家指出：早泄癥狀的出現(xiàn)能夠讓穩(wěn)定的夫妻生活所帶來的威脅程度是非常之大的，為了能夠很好的防止疾病的出現(xiàn)，我們必須要按著上述的這些有效措施來更好的進行運用，從而達到理想中的那種狀態(tài)，同時也能夠防止疾病的進一步入侵，打造一個健康的體魄。