新聞背景：世界癌癥研究基金會近期發(fā)布的最新癌癥預防數(shù)據報告稱，通過健康飲食、定期體育鍛煉以及保持健康體重，每年在中國有62萬例癌癥可以預防。

以步代車，這是時下許多“樂活族”、“走班族”作為時尚的一種生活形態(tài)和健身養(yǎng)生途徑。

其實，“以步代車”不僅僅意味著時尚、綠色、低碳和環(huán)保，同時帶來的還有健康。而且，世界癌癥研究基金會最新的研究表明，“以步代車”竟然可以有效預防癌癥。

湖北省襄陽市第一人民醫(yī)院血液腫瘤科主任醫(yī)師文欣軒說，這是因為通常*在步行時，身體的各個器官和部位處于相對放松的狀態(tài)，在步行的路途中，一邊沿途欣賞美麗的風景，一邊收獲愉悅的心情，此時體內的激素水平和其他各項生理指標也處于較穩(wěn)定的狀態(tài)。加之“以步代車”不受時間地點的限制，而且還特別經濟，是一種簡單易行的運動方式。如果成年人每周能夠堅持兩個半小時以上的適度運動，其患癌癥等非傳染性疾病的可能性將會顯著降低。

《健康時報》 (2011-02-14 第23版)