隨著生活工作壓力的增大，很多人在夫妻生活上開始變得力不從心，尤其是男性，長時(shí)間就造成了性欲低下、性交恐懼癥等性交障礙。長此以往，不但影響了夫妻間的感情，還給男性的心理上也造成了很大的壓力。因此，做好性交障礙的預(yù)防保健很重要。那么，預(yù)防性交障礙需要做哪些保健措施?下面我們一起來了解一下。

預(yù)防性交障礙需要做哪些保健措施?

專家指出，男性性欲障礙的病因很復(fù)雜，所有嚴(yán)重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞，都可以降低性興奮，導(dǎo)致性欲低下。因此，為了做好預(yù)防，男性朋友應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

第一、要保證自己的身體健康，如果有慢性疾病，要盡早治療。由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預(yù)防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高，所以最好還是要減肥。

第二、要做些藥物治療。雖然直至現(xiàn)在為止還沒有一種專門延長男性性交時(shí)間的藥物，但醫(yī)生多采用抗抑郁藥物來延長男性性交時(shí)間。

第三、食補(bǔ)要適度。食補(bǔ)只能補(bǔ)心理，很多食補(bǔ)，其實(shí)都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞 燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)生有時(shí)會指示對性生活不滿意的妻子燉這些補(bǔ)品給老公吃，其實(shí)只是希望妻子對老公溫柔一點(diǎn)，這些大補(bǔ)湯其實(shí)主要是“心理作用”。

第四、要做到“三不”，男性性交障礙治療要做到三不，不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。

做好預(yù)防保健，了解性交障礙的原因很重要!

1、藥物因素：藥物也會使性欲低下，如降壓藥，抗生素等。

2、不良生活習(xí)慣：男性朋友如果長時(shí)間的吸煙飲酒，以及吸毒等不良生活習(xí)慣。

3、心理性因素：如工作、學(xué)習(xí)緊張、經(jīng)濟(jì)壓力大，社會人際關(guān)系緊張，性興奮中樞處于一種壓抑狀態(tài)，婚姻狀況不好，夫妻不和睦，也很難產(chǎn)生性欲望。

4、病理性因素：如先天性小睪丸、隱睪、睪丸萎縮、甲狀腺功能亢進(jìn)，或減退、肝、腎、心、肺功能衰竭。

聽完以上專家的介紹，希望能夠幫到你。專家提醒廣大男性朋友，一旦出現(xiàn)性交障礙的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，選擇專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，以免造成嚴(yán)重后果。專家指出，性交障礙其實(shí)大多并不難治，只要把握好最佳的治療時(shí)機(jī)，就一定會徹底治愈的。最后，小編祝您早日康復(fù)!