正月十五鬧紅火，吃了元宵鬧花燈。為了今年的元宵燈會(huì)，家住北京市海淀區(qū)的李大爺可沒閑著。他從初五開始就上街購(gòu)買材料，回家后一個(gè)人在房間里又是裁布又是裝線，原來(lái)，李大爺今年要自己制作一盞兔子燈，參加社區(qū)的元宵燈會(huì)。

元宵節(jié)也稱燈節(jié)，燈會(huì)的風(fēng)俗起自漢朝，街道上處處掛燈，還要建立高大的燈輪、燈樓和燈樹。隨著時(shí)間的推移，元宵節(jié)活動(dòng)越來(lái)越多，不少地方節(jié)慶時(shí)增加了耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船、扭秧歌、打太平鼓等傳統(tǒng)民俗表演。對(duì)于愛熱鬧的老人來(lái)說(shuō)，帶著老伴喊上老友一起去參加游園會(huì)或者燈謎會(huì)，不僅鍛煉腿腳、手腦，還能增添節(jié)日樂趣，消除春節(jié)過(guò)后兒女都離開的“節(jié)后空巢心理”。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)沈雁英提醒，老年人參加游園會(huì)，應(yīng)該特別注意。有些老年人喜歡扭秧歌，這時(shí)最好選擇空曠的平地，先做20分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)后再開始扭。到了晚上，很多公園舉行猜燈謎活動(dòng)。此時(shí)人流擁擠，而且氣溫較低，身體虛弱的老人不要游玩太久， 1小時(shí)左右為宜。在猜燈謎時(shí)，如果燈謎掛得過(guò)高，最好看幾分鐘就活動(dòng)一下頭部，以免損傷頸椎。

放煙花的時(shí)候，老年人最好離得遠(yuǎn)一些，特別是患有呼吸道疾病的老年人。煙花燃放會(huì)使空氣中的有害物質(zhì)增加。如果自家社區(qū)就有燈會(huì)，最好避開人流過(guò)于密集的大公園�，F(xiàn)在處于流感高發(fā)期，太過(guò)擁擠的公共場(chǎng)所少去為宜。▲

（王 月）

《生命時(shí)報(bào)》 (2011-02-15 第06版)