“精期”煩惱是指男性在性生活中，出現(xiàn)了無(wú)法自控的射精現(xiàn)象，導(dǎo)致性生活時(shí)間過(guò)短，從而影響性生活質(zhì)量和滿意度。射精是男性性生殖器官的一種自然反應(yīng)，但是對(duì)于有些男性來(lái)說(shuō)，其射精時(shí)間過(guò)短，從而未能滿足性伴侶的需求，更嚴(yán)重的是導(dǎo)致男性在性交中無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的性能力，出現(xiàn)“精期”煩惱。

　　關(guān)于“精期”煩惱，研究表明，它可能與多個(gè)因素有關(guān)，包括生理、心理和環(huán)境等方面。首先，生理因素是導(dǎo)致“精期”煩惱的主要原因之一，其中最主要的因素就是前列腺炎和性功能障礙。前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病之一，如果不及時(shí)治療會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。此外，男性性功能障礙也是導(dǎo)致“精期”煩惱的重要原因，如陽(yáng)痿、早泄和勃起障礙等。

　　其次，心理因素也是導(dǎo)致“精期”煩惱的另一個(gè)因素。心理壓力過(guò)大、性經(jīng)驗(yàn)不足、性心理不平衡等原因，都有可能導(dǎo)致男性無(wú)法控制自己的射精時(shí)間，從而出現(xiàn)“精期”煩惱。另外，由于對(duì)性的恐懼導(dǎo)致的心理因素，也可能導(dǎo)致男性在性生活中出現(xiàn)“精期”煩惱。

　　最后，環(huán)境因素也是導(dǎo)致“精期”煩惱的重要原因之一。例如，過(guò)度頻繁的性生活、習(xí)慣性自慰、不規(guī)律的作息時(shí)間等，都有可能對(duì)男性的性能力產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致其出現(xiàn)“精期”煩惱。

　　雖然“精期”煩惱對(duì)男性身心健康和性生活質(zhì)量帶來(lái)不良影響，但并不意味著它無(wú)法得到有效的治療和預(yù)防。針對(duì)不同的原因，有不同的治療方法，如藥物治療、心理咨詢和生活方式的調(diào)整等。另外，針對(duì)“精期”煩惱的預(yù)防也尤為重要，男性應(yīng)該避免不規(guī)律的生活習(xí)慣和頻繁的性生活，保持良好的心理狀態(tài)和積極的生活態(tài)度，加強(qiáng)鍛煉和休息，增強(qiáng)身體內(nèi)部機(jī)能調(diào)節(jié)能力。

　　總之，“精期”煩惱是男性常見(jiàn)的性健康問(wèn)題，雖然存在治療和預(yù)防方法，但是男性朋友們?cè)谄綍r(shí)要重視保護(hù)自己的性健康，注意生活方式和心理調(diào)節(jié)，建立良好的性教育觀念和行為習(xí)慣。2019-nCoV 疫情期間，特別要保持室內(nèi)清潔和通風(fēng)，減少人員聚集，這樣不僅可以保護(hù)自己，還可以為疫情預(yù)防和控制做出自己的貢獻(xiàn)。