生活中的男性早泄是越來(lái)越多了，很多男性對(duì)早泄都十分的焦急，男性早泄已經(jīng)成為了大家的頭號(hào)敵人，因此我們一定要重視早泄該怎么預(yù)防，早泄的預(yù)防是起到了很重要的作用的，下面就為大家詳細(xì)介紹早泄預(yù)防相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助大家。

早泄的預(yù)防護(hù)理方法：

(1)暫停法

由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓(xùn)練提高男方得射精刺激閾值。當(dāng)快要達(dá)到射精得閾值時(shí)，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復(fù)進(jìn)行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，達(dá)到緩解早泄得現(xiàn)象。

(2)扯拉陰囊法

當(dāng)性交進(jìn)入持續(xù)期，則性興奮進(jìn)入持續(xù)穩(wěn)定得較高水平。持續(xù)期內(nèi)，男性龜頭冠得直徑略有增加，龜頭顏色變深，由于睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進(jìn)一步增大，睪丸進(jìn)一步提升與會(huì)陰部接觸，易刺激會(huì)陰部引起反射性射精，此時(shí)牽拉陰囊和睪丸可以緩解早泄。

1、節(jié)房事，戒手淫。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于“欲”樂(lè)之中，再者，頻繁手淫都會(huì)導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。這是最常見(jiàn)的治療早泄的方法。

2、消除心理因素。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心。

3、戒煙酒。大家都知道煙酒對(duì)身體有很大的危害，長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)或不育，對(duì)治療早泄十分不利。

最后，專家指出，作為鐵錚錚的“硬漢子”，在性生活中，當(dāng)然要表現(xiàn)出自己的“能力”，但是，如果男性出現(xiàn)了早泄的問(wèn)題，那么這個(gè)愿望就不能實(shí)現(xiàn)了，早泄患者除了要通過(guò)上面的方法，遠(yuǎn)離早泄外，也應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，坦然面對(duì)這個(gè)疾病。

上述就是早泄該怎么預(yù)防的相關(guān)內(nèi)容，早泄的預(yù)防大家也有一定認(rèn)識(shí)了，認(rèn)識(shí)早泄預(yù)防的方法是必須要看的，這樣才能有利于我們預(yù)防早泄，早泄的預(yù)防不能忽視的，忽視了就只會(huì)讓早泄得逞的，所以我們一定要珍惜自己的身體健康。