男性要想自己的身體健康以及后代順利成長就要保護好自己的附睪，附睪因為生理和環(huán)境的原因非常容易患上疾病，疾病會導致男性以后不能正常性交以及喪失生育能力，所以男性患病以后不但沒有了性福，那么，對于附睪炎疾病生活中應(yīng)如何做好預防措施呢？

1、預防附睪炎，朋友們不要養(yǎng)成憋尿的不良習慣，注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現(xiàn)神經(jīng)肌肉功能失調(diào)，防止發(fā)生尿液返流。

2、避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內(nèi)生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)排尿困難，也應(yīng)注意避免。有些患者BFH呈隱襲性發(fā)展，就診時即出現(xiàn)尿毒癥癥狀，因此老年男性出現(xiàn)排尿異常需檢查治療。

3、預防附睪炎男性朋友要注意精神調(diào)理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應(yīng)適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

4、對有菌尿的男性，應(yīng)積極尋找原發(fā)感染部位，如慢性細菌性前列腺炎、精囊炎等，及早治療，避免引起急性附睪炎。

附睪炎的具體預防措施

方法一、急性附睪炎的患者要多臥床休息，托起陰囊，還能減輕疼痛。

方法二、精神調(diào)理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應(yīng)適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

方法三、附睪炎預防保健要避免長時間久坐，性生活不宜過頻。

方法四、睪丸附睪炎患者避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內(nèi)生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)排尿困難，也應(yīng)注意避免。

方法五、避免性沖動和重體力活動，以免加重感染和癥狀。

方法六、生活保健，溫水坐浴，2次日，水溫控制在42℃～50℃，每次20～30分鐘。

方法七、由于附睪炎屬于感染系疾病，因此很有必要進行一些抗感染治療。

方法八、改善飲食結(jié)構(gòu)，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防附睪炎的發(fā)生有一定的意義。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。男性從日常生活中小事做起，在平時要多吃水果、蔬菜等，并且要改掉不好的性習慣，不要有高危性行為，還要減少抽煙喝酒的次數(shù)，不能吃的食物絕對要忌口，多參加戶外鍛煉等。