隨著社會(huì)的發(fā)展，尤其是男性，這樣導(dǎo)致了男性疾病的發(fā)病率也越來(lái)越高。早泄是一種男性常見(jiàn)的性功能障礙，不僅影響夫妻生活，也對(duì)男性的心理健康有著不小的傷害。下面專家為我們介紹有關(guān)早泄的自我行為療法。

早泄的治療，主要有藥物、手術(shù)以及行為治療三種方式。特別是近年來(lái)性治療師在行為治療方面取得的成功，已經(jīng)證實(shí)了很多早泄患者可以通過(guò)行為治療改善早泄的癥狀。

早泄患者可以學(xué)習(xí)以下方法，嘗試行為治療。主要有增加射精頻率、采取女上男下的姿勢(shì)、停止及再開(kāi)始射精、擠壓法、骨盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)等，包括轉(zhuǎn)移注意力、改變體位動(dòng)作等也可以采用。另外夫妻或性伴侶關(guān)系的改善，感情的融洽，坦誠(chéng)的交流，互相了解雙方的性敏感區(qū)域，盡可能多一些性前戲及性生活后的關(guān)愛(ài)，都可以改善性生活滿意度，自然可解決早泄對(duì)雙方性生活所造成的緊張及沖擊。

需要提示的是，行為治療對(duì)部分早泄病人有長(zhǎng)期的效果。 性行為需要在自身反復(fù)實(shí)踐過(guò)程中不斷學(xué)習(xí)，也可以經(jīng)由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行指導(dǎo)，以不斷增加經(jīng)驗(yàn)和改進(jìn)技巧，熟練控制興奮及沖動(dòng)，這些技巧則歸類為性行為治療。

以上就是專家介紹的一些有關(guān)早泄自我行為療法的知識(shí)，希望可以幫助到有需要的朋友們。專家提醒，自我行為療法只是一種輔助的方法，如果患上了早泄的朋友，不要因?yàn)楹π叨�不去醫(yī)院進(jìn)行治療，這樣只會(huì)耽誤病情的治療。