引起男性不育的原因有很多，性功能障礙就是其中的一種，而且家長方面也給了很多的壓力，那么到底男性朋友應(yīng)該如何護理才可以緩解自己的病情呢?馬上就跟小編一起學(xué)習(xí)一下性功能障礙性不育的護理方法吧。

一、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

二、飲食要平衡。健康的飲食習(xí)慣可改善*血管的狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外均衡的營養(yǎng)可降低男性的膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性欲低下的問題。

三、堅持適當(dāng)運動。良好的身體狀態(tài)是性生活的前提保證，如慢跑、散步、太極等都是不錯的選擇，適合大多數(shù)男性。但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦，長時間的騎車會嚴重壓迫會陰部，引起前列腺的充血。

四、慎重使用藥物。很多藥物會影響人的性欲和性表現(xiàn)，比如抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥等�；颊咴谑褂脮r，應(yīng)該密切關(guān)注自己的性生活是否規(guī)律，如果出現(xiàn)問題，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。

臨床實驗證明上述的護理方法行之有效，所以大家要把它應(yīng)，用在日常生活中，那么對于性功能障礙性不育這項疾病一定會有所幫助的，因此大家不要覺得這種疾病治療起來麻煩就不去配合，那樣子只會給自己造成更多不必要的麻煩。