現(xiàn)如今由于生活工作各方面壓力太大，男性朋友患有不育癥的人群也越來越多，除了接受正規(guī)醫(yī)院的治療之外，日常飲食也是非常關(guān)鍵的，科學合理的飲食不光可以補充*所需要的營養(yǎng)，對疾病控制和預(yù)防也可以起到輔助作用，下面我們就來跟大家一起介紹一下，關(guān)于不育進行飲食上的調(diào)理。

中醫(yī)認為主要是腎肝脾功能失調(diào)。腎藏精，主生殖，腎虛則生精功能障礙，可能出現(xiàn)陽萎、不射精、少精、弱精、死精。腎藏精，肝藏血，肝腎同源，精血互生，肝經(jīng)絡(luò)陰器，肝陰虧損則精少，肝經(jīng)濕熱則傷精而無子。

飲食調(diào)理

1、補充鎂.多吃大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品，吃這些對男性生育能力都會有所提高。

2、補充精氨酸：精氨酸是構(gòu)成精子的主要成份，并能提高精子活動的能力。含精氨酸的食物有主要有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山y(tǒng)ao、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。平時可盡量多吃。

3、補充鋅：日常中多吃食蝦、蛤、貝類、動物肝、牡蠣、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等富含鋅的食物.因為鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，能增強精子的活力。

4、補充鈣：鈣對精子起著舉足輕重的作用�？梢猿８鳟惻Ｄ�、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5、補充果糖：因為*中果糖含量低，容易引起死精。所以平時就多吃一些梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙。

另外平時要多吃綠色蔬菜，多吃富含維C、E等等有利精子成長存活的成分食品，比如：，麻雀蛋，枸杞，狗肉，腰子，山藥，何首烏，海參，黑芝麻等等，都可以補*，增強精子成活率。那時老公喝得最多的就是芝麻糊了，幾乎每天早上都喝它當早餐再配合別的食物。

以上我們向大家介紹了不育如休進行飲食調(diào)理的方法，希望朋友們在看完此文后，能把我們提供的幾個建議認真記下，可以在有時間，有興趣的情況下試著去嘗試一下，和理的飲食對疾病的控制和預(yù)防是起到輔助作用的，也許長期在您的堅持下，會起到您自己都意想不到的效果的。