陽痿患者不要怕，就讓專家來幫你。首先，你不能失去希望，不能妄自菲薄，要堅(jiān)信自己的疾病是完全可以治療好的，我們可以先來了解一下陽痿的預(yù)防保健技巧。

1、適量的體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)康復(fù)

關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的問題，除了肝病急性期，一般而言，進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)是對(duì)康復(fù)有益的。最宜選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)是簡(jiǎn)化太極拳，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于需要靜養(yǎng)調(diào)理的肝病來說，一方面可以恢復(fù)體力、改善體質(zhì)，另一方面，有人研究認(rèn)為練太極拳本身也有治愈慢性肝病的功效。每天早晚選一安靜清新之地練上一會(huì)兒太極拳，持之以恒，必可獲得良效。

2、飲食要有禁忌

關(guān)于飲食問題，肝病恢復(fù)期基本上可正常飲食，但對(duì)于刺激性食物、油炸食品及高脂肪食物則盡量少食用，特別是應(yīng)立刻戒煙禁酒。酒精中毒本身就有遭致陽痿或性欲減退的可能，對(duì)肝臟又有毒性作用，因此，不飲為妙。

必要時(shí)也可用些藥膳來調(diào)理肝病引起的陽痿，常用有仙茅15克，杜仲15克，黑玄駒18克，瘦肉80克，藥布包，燉豬肉，吃肉飲湯，每日1劑，可有明顯改善肝病和調(diào)節(jié)性功能作用。

3、減輕心理負(fù)擔(dān)和精神壓力

關(guān)于心理問題，肝病患者的陽痿除大部分與體內(nèi)激素水平改變有關(guān)外，精神心理因素也占有一部分比例。由于在肝病科醫(yī)生那里得到的總是靜養(yǎng)。而當(dāng)涉及到性活動(dòng)時(shí)，患者總有心理負(fù)擔(dān)，生怕加重肝病發(fā)作，長(zhǎng)期以往，必然導(dǎo)致肝病康復(fù)后的精神壓力。

4、適當(dāng)進(jìn)行性生活

雖然說，肝病恢復(fù)靜養(yǎng)是根本，但事實(shí)上，依然進(jìn)行性活動(dòng)的男性還占不少，到底性活動(dòng)能給肝病恢復(fù)帶來多大麻煩，目前也沒有相關(guān)研究和公認(rèn)。對(duì)于那些依然有性能力的肝病患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些性活動(dòng)是可行的，而且可能對(duì)肝病患者的心理壓力有些好處，只是不要過頻過劇烈就可以。

陽痿的保健技巧比較簡(jiǎn)單易學(xué)吧，那就應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@不費(fèi)吹灰之力，不費(fèi)吹灰之力又能治療疾病為什么不去做呢？好吧，今天就先講到這。