蹲馬步是一件常見的運(yùn)動(dòng)，但是你知道嗎，蹲馬步也可以很好地預(yù)防遺精頻繁癥狀的發(fā)生。蹲馬步是習(xí)武者必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，一個(gè)人要想武藝高強(qiáng)，必須要學(xué)會(huì)蹲馬步，中醫(yī)認(rèn)為蹲馬步既能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，使陰陽相交，又能助長精神，增加力氣。除了以上幾個(gè)好處外，蹲馬步還能很好地治療遺精頻繁。

同時(shí)，肌肉通過這類耐力性鍛煉，能產(chǎn)生一種內(nèi)在的沖動(dòng)，給大腦以良性刺激，進(jìn)而產(chǎn)生抑制性保護(hù)作用。蹲馬步還可以增強(qiáng)盆底肌肉的耐力，更好地控制 射精。

中醫(yī)對于蹲馬步的功效還是充分肯定的，通過文章我們可以顯現(xiàn)出來。中醫(yī)認(rèn)為蹲馬步的好處很多。既能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，使陰陽相交，又能助長精神，增加力氣。除了以上幾個(gè)好處外，蹲馬步還能很好地治療遺精頻繁。遺精頻繁的患者可以學(xué)著蹲馬步，既能強(qiáng)身健體，又能夠治病，何樂而不為。