陽(yáng)痿是男性生殖疾病的一種，指的是男性在性行為中無(wú)法維持勃起的情況。飲食保健對(duì)于治療陽(yáng)痿也是很有幫助的。

　　一、多吃富含硒的食物。硒是男性體內(nèi)重要的生殖素材，多吃一些含硒的食物可以促進(jìn)男性性功能的正常發(fā)育，如海產(chǎn)品、貝類、豆類等。

　　二、適量攝入維生素E。維生素E對(duì)男性性功能的保護(hù)作用有目共睹，它可以增加男性內(nèi)分泌的分泌，促進(jìn)睪丸和精子的正常發(fā)育。同時(shí)，維生素E還有助于提高機(jī)體對(duì)氮的吸收，從而起到治療陽(yáng)痿的效果�？梢栽趫�(jiān)果、大豆、植物油和綠色葉菜中攝取適量的維生素E。

　　三、多吃富含鋅的食物。鋅是男性生殖健康所必須的營(yíng)養(yǎng)素之一，如果缺乏鋅則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)性激素的不足，進(jìn)而影響男性的生殖能力。鋅含量豐富的食物有牛肝、牡蠣、瘦肉、嫩豆腐等。

　　四、遠(yuǎn)離高脂肪和高糖食品。高脂和高糖食品會(huì)對(duì)身體造成很大的負(fù)擔(dān)，影響身體內(nèi)部代謝。如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度地?cái)z取，就可能會(huì)導(dǎo)致陰莖的血管流失彈性，進(jìn)而引起陽(yáng)痿。

　　五、平衡膳食。不同的人在飲食上需要相對(duì)應(yīng)的平衡，無(wú)論是蛋白質(zhì)還是碳水化合物、脂類等都需要適當(dāng)?shù)財(cái)z入才可以完成健康的生長(zhǎng)和發(fā)育。在陽(yáng)痿的預(yù)防和治療食療方面也不例外。除了富含硒、鋅、維生素E的食物外，還需適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素。

　　總之，陽(yáng)痿在很大程度上是營(yíng)養(yǎng)不良造成的，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，飲食保健是非常重要的治療方案之一。如果您現(xiàn)在患有陽(yáng)痿，一定要多加注意飲食的合理搭配和質(zhì)量，保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣。同時(shí)，還要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高男性生殖功能。