有效的避免不射精。性生活中男女的高潮和快感是相同的，不射精讓男性沒有性生活中的快感，這只是不射精的癥狀，不射精的危害是讓男性不育，看到這男性應(yīng)該有所芥蒂，那么有效的避免不射精呢?下面男科專家介紹有效的避免不射精。

1.加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);

2.陰莖包皮過長者應(yīng)盡早治療

3.調(diào)節(jié)情志，避免不良精神刺激，保持心情舒暢;

4.飲食有節(jié)，不宜過食肥甘厚味及辛辣之品;避免使用有損性機(jī)能和易致不射精的藥物;

5.性生活方面，雙方要互相理解關(guān)心體貼;房事時(shí)雙方密切配合，不能互相責(zé)怪，防止性交中的精神過度緊張，避免過頻的性生活和手淫習(xí)慣;

以上就是有效的避免不射精的相關(guān)介紹，知道了不射精的預(yù)防，男科專家提醒不射精的預(yù)防要注意日常生活的習(xí)慣，治療不射精要到正規(guī)的男科醫(yī)院。