射精痛時刻威脅到了男性的性生活的治療，不僅不能夠使性生活帶來享受的快感，還會出現(xiàn)非常疼痛感的現(xiàn)象，如果長期的如此甚至?xí)�引發(fā)其他的癥狀，那么出現(xiàn)這種情況的因素非常多，日常必須要做好相關(guān)的保健工作。

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2、適當攝入脂肪：調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素：研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

4、男性性功能障礙的飲食以軟食為主，適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，男性性功能障礙宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

5、注意禁食肥膩、過甜、過咸的食物。遠離煙酒。男性性功能障礙的飲食宜多吃動物內(nèi)臟。宜進食壯陽食物，如韭菜、麻雀、海蝦、雞肉、烏龜、泥鰍、鵪鶉蛋、金櫻子、海參等。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、海參、鱔魚、墨魚、章魚等。

6、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

7、忌寒涼食物，性功能障礙患者，尤其時間較長的，究其本質(zhì)為元陽虛衰，陰器失于滋養(yǎng)，宗筋失于溫煦。臨床多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沈細而弱。而此時應(yīng)忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。

祖國醫(yī)學(xué)重視從飲食上調(diào)理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫(yī)學(xué)還認為對損精傷陽、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

上面的這些有效措施對于治療射精痛方面有著非常顯著的效果，所以男性朋友要時刻注意自己的身體健康，只有全方位的進行控制才能夠達到預(yù)期的效果，也能夠讓男性在性生活方面重振雄風(fēng)，起到非常顯著的療效。