生活中不少的男性朋友被前列腺痛所折磨著，作為常見的前列腺疾病之一，它不僅給男性的排尿帶來障礙，更是容易引發(fā)并發(fā)癥。專家指出，對于前列腺痛的出現(xiàn)，除了要積極治療外，做好日常護(hù)理對身體的恢復(fù)也是很有好處的。那么，患上前列腺痛如何護(hù)理?下面我們一起來了解一下。

患上前列腺痛如何護(hù)理?

專家介紹，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會(huì)陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似于慢性前列腺炎的不適。前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流遲緩，淋瀝 不凈;尿流圖見齒型波，尿流量減少，其特征為最大尿流率輕度受損或正常，而均勻尿流率明顯降低，或均勻尿流率尚在正常低限，但排尿相續(xù)延長，部分病程長者 可出現(xiàn)明顯殘余尿。

專家指出，由于前列腺痛對男性的危害很大，除了要接受專業(yè)的治療外，做好日常護(hù)理也很重要。

1、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急，則應(yīng)向司機(jī)打招呼下車排尿，千萬不要硬憋。

2、多飲水：多飲水就會(huì)多排尿。濃度高的尿液會(huì)對前列腺產(chǎn)生些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

3、節(jié)制性生活：預(yù)需要從青壯年起開始注意。關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。

4、保持清潔，一定要注意前列腺的衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，男性的陰囊伸縮性比較大，分泌汗液也比較多，加上陰部透風(fēng)比較差，容易出現(xiàn)藏污納垢的情況，局部細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入到前列腺，導(dǎo)致前列腺各種疾病，比如前列腺炎前列腺肥大，性功能下降等。

5、避免前列腺的摩擦，會(huì)陰部長時(shí)間的摩擦?xí)�加重前列腺的病狀，�?huì)讓患者身體不舒適，為了減少局部有害的摩擦，所以需要減少騎自行車的時(shí)間，或者是盡量選擇行走的方式。

6、提肛練習(xí)，前列腺痛患者每天要堅(jiān)持提肛練習(xí)，反復(fù)收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門、睪丸，這樣的練習(xí)能改善生殖系統(tǒng)局部血液的循環(huán)。

7、患者可以做陰囊壁的牽拉，用手指反復(fù)牽拉陰囊壁，做20、30次，當(dāng)然牽拉的時(shí)候不要力量太大，使陰囊的內(nèi)膜和提睪肌得到松弛。

溫馨提示：前列腺疾病是現(xiàn)在男性的一大難題，前列腺痛作為其中的一種也不例外。由于多發(fā)生在中老年男性身上，因此，男性朋友在年輕的時(shí)候應(yīng)該做好一定的預(yù)防措施，避免前列腺痛的發(fā)生。如果不幸患上前列腺痛了，患者朋友也不要驚慌，只要及時(shí)的選擇專業(yè)的治療，還是可以徹底治好的，不過這期間做好護(hù)理工作也是很重要的，不然會(huì)容易造成感染。最后么，專家還建議男性朋友，患上前列腺痛時(shí)，要避免久坐，多喝水。