核心提示: 陽痿是男性常見疾病之一，這種疾病給他們帶來很大的痛苦，如果男性患有陽痿應(yīng)該怎么辦?除了進行積極的治療，還可以通過自我訓練治療陽痿，下面我們就有關(guān)辦法給大家進行詳細的介紹。希望能夠給朋友們提供幫助。

陽痿是男性中比較常見的一種現(xiàn)象，也是每個男性都不愿意發(fā)生的事，陽痿不但影響男性的生活和健康，還對男性的精神上是一種傷害，特別是在妻子面前，讓男人沒有自信。所以在平時的生活中，要積極的預(yù)防陽痿的發(fā)生，平時節(jié)制房事，不要縱欲過度，避免過度勞累后性交等。

通過自我訓練來治療陽痿

1.消除一些不良的心理因素，男性在平時的性生活中，不要由于一次偶爾的性交失敗而背上沉重的思想包袱，導致缺乏信心，比如新婚夫妻過度興奮等都會引起性交失敗，這是很正常的。平時夫妻可以分床睡，這樣可以停止一段時間的性生活，期間也要避免各種性的刺激，讓男性的神經(jīng)和性器官都可以得到很好的休息。

2.平時可以利用早上醒來時陰莖勃起的特點進行一些訓練，一般在早上醒來時，男性的體力得到恢復(fù)，這時過性生活比較容易成功，還可以用陰莖在半勃起狀態(tài)下的體位來進行性生活，這樣可以放松性生活的緊張度，讓性生活變得更加的輕松，陰莖自然也會恢復(fù)到自然勃起的功能。

3.也可以利用在膀胱留一些尿液來刺激周圍的神經(jīng)，這樣可以提高性的興奮度，男性在性生活前可以飲少量的白酒，可以起到提高性欲的作用。

對于陽痿這種疾病，相信許多男性朋友是非常熟悉的，他們無法正常進行性生活，這對于他們來說是非�？鄲赖�，對于整個家庭也是非常不幸的，所以在平時的生活中要積極的進行自我訓練來治療陽痿。平時多學習一些性知識，來消除心理上的一些不良因素，另外男性積極的進行體育鍛煉，不但可以提高身體素質(zhì)，還可以增強性能力。