核心提示: 陽(yáng)痿是男性常見(jiàn)疾病之一，這種疾病給他們帶來(lái)很大的痛苦，如果男性患有陽(yáng)痿應(yīng)該怎么辦?除了進(jìn)行積極的治療，還可以通過(guò)自我訓(xùn)練治療陽(yáng)痿，下面我們就有關(guān)辦法給大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。希望能夠給朋友們提供幫助。

陽(yáng)痿是男性中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，也是每個(gè)男性都不愿意發(fā)生的事，陽(yáng)痿不但影響男性的生活和健康，還對(duì)男性的精神上是一種傷害，特別是在妻子面前，讓男人沒(méi)有自信。所以在平時(shí)的生活中，要積極的預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生，平時(shí)節(jié)制房事，不要縱欲過(guò)度，避免過(guò)度勞累后性交等。

通過(guò)自我訓(xùn)練來(lái)治療陽(yáng)痿

1.消除一些不良的心理因素，男性在平時(shí)的性生活中，不要由于一次偶爾的性交失敗而背上沉重的思想包袱，導(dǎo)致缺乏信心，比如新婚夫妻過(guò)度興奮等都會(huì)引起性交失敗，這是很正常的。平時(shí)夫妻可以分床睡，這樣可以停止一段時(shí)間的性生活，期間也要避免各種性的刺激，讓男性的神經(jīng)和性器官都可以得到很好的休息。

2.平時(shí)可以利用早上醒來(lái)時(shí)陰莖勃起的特點(diǎn)進(jìn)行一些訓(xùn)練，一般在早上醒來(lái)時(shí)，男性的體力得到恢復(fù)，這時(shí)過(guò)性生活比較容易成功，還可以用陰莖在半勃起狀態(tài)下的體位來(lái)進(jìn)行性生活，這樣可以放松性生活的緊張度，讓性生活變得更加的輕松，陰莖自然也會(huì)恢復(fù)到自然勃起的功能。

3.也可以利用在膀胱留一些尿液來(lái)刺激周?chē)�的神�?jīng)，這樣可以提高性的興奮度，男性在性生活前可以飲少量的白酒，可以起到提高性欲的作用。

對(duì)于陽(yáng)痿這種疾病，相信許多男性朋友是非常熟悉的，他們無(wú)法正常進(jìn)行性生活，這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是非�？鄲赖�，對(duì)于整個(gè)家庭也是非常不幸的，所以在平時(shí)的生活中要積極的進(jìn)行自我訓(xùn)練來(lái)治療陽(yáng)痿。平時(shí)多學(xué)習(xí)一些性知識(shí)，來(lái)消除心理上的一些不良因素，另外男性積極的進(jìn)行體育鍛煉，不但可以提高身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)性能力。