遺精，即男子夜間或白天進入性興奮狀態(tài)，無法通過性行為排出*而自行排出的現(xiàn)象。很多男性朋友擔心過多的遺精會對身體健康造成傷害，但這是否屬實呢？

　　首先，在正常情況下，每個男人都會出現(xiàn)過一些遺精，這是正常的生理現(xiàn)象。而且，正常遺精并不會造成危害。因為，正常的遺精只不過是*自我調節(jié)的一種現(xiàn)象，通過這種方式排除過多的精子。在年輕時期，這種現(xiàn)象尤其常見。

　　然而，如果遺精的頻率增多，或出現(xiàn)頻繁、過度的遺精，就有可能對身體的健康造成一定的影響。這些影響包括：

　　1. 導致營養(yǎng)流失：每次遺精都需要消耗相當數(shù)量的體液和能量，如果頻繁遺精，就會對身體造成營養(yǎng)流失，導致體力下降。

　　2. 影響性功能：遺精會使神經(jīng)系統(tǒng)處于持續(xù)性的興奮狀態(tài)，過度刺激會導致神經(jīng)疲勞，影響性能力。如果持續(xù)時間較長，可能會出現(xiàn)陽痿或者早泄的癥狀。

　　3. 損傷精子質量：過度頻繁的遺精也可能會導致精子數(shù)量和質量的下降，甚至可能會影響男性生育機能。

　　4. 影響心理健康：過度的遺精時常會伴有內疚感，罪惡感等不良的負面情緒，進而影響心理健康。

　　因此，男人遺精并不會傷身，但是如果出現(xiàn)過多、頻繁、過度的遺精，就有必要去檢查其原因，判斷其是否存在健康風險。

　　同時提示，要改善飲食習慣和作息規(guī)律，盡量不要過度手淫或頻繁性生活，減少過多的生理刺激。平時多鍛煉身體，保持心情愉快，保持良好的心態(tài)和積極的生活態(tài)度。這樣才能有效預防遺精引起的健康問題。