很多的男性會出現(xiàn)逆行射精，這對男性的危害非常大，所以，平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，合理地進行預防，要改變不良的生活習慣，并且，也要注意調理方式，要注意性生活，那么，如何才能有效預防逆行射精？

預防逆行射精的方法，主要如下：

1、注意醫(yī)源性因素。在各種膀胱頸部和前列腺手術的時候，要注意避免神經(jīng)根切除或損傷，以防止膀胱頸部關閉不全，發(fā)生逆行射精。

2、避免不良習慣。男性長時間的忍精不射，會導致逆行射精，因此糾正該習慣可在一定程度上預防逆行射精。

3、避免藥物影響。很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些藥物的不良影響造成的。所以避免藥物的影響，可防止逆行射精的發(fā)生。

4、行為矯正。學習立位自慰或立位性交方式，而且最好在適當憋尿的條件下進行。由于膀胱在充盈的時候，膀胱頸部的張力增加，此時假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改為正常地從尿道口射出。

5、肌肉鍛煉。堅持做性肌肉操，即經(jīng)常做像大便結束時那樣收縮肛門肌肉的動作，可使膀胱"出口"處肌肉的氣力變強，從而預防逆行射精。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。

6、心理疏導。逆行射精除影響精子從尿道口排出，可以導致不育之外，對*無任何傷害，假如精神放松，則很有可能不藥而愈。

希望更多的人去有所認識這樣的情況，平時大家需要注意身體的保健，而且在日常生活當中，也要注意調理方法，要注意遠離不良的因素刺激，平時大家需要注意自身的護理方式，而且要注意調養(yǎng)方法，合理的進行治療，希望更多的人群有所了解，擺脫不利影響。