如何防治

1.飲食多樣化

在做剖腹產(chǎn)之前，為了防止病毒細(xì)菌感染，醫(yī)生往往會給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會致使腸道內(nèi)菌群存在環(huán)境的變化。所以需要保持飲食的多樣化，且含有豐富的益生菌。

2.適度鍛煉

生產(chǎn)過后要進(jìn)行適度的鍛煉，絕不能臥床一個(gè)月，這樣容易降低新陳代謝速度，是便秘的一個(gè)誘因。產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動，做些翻身活動，或者輕按腹部，在室內(nèi)緩慢走動，還可以在床上做產(chǎn)后體操，練習(xí)縮肛運(yùn)動及骨盆底部肌肉運(yùn)動，使肛門部位血液回流。

3.多喝湯水

一些湯水營養(yǎng)豐富，催乳的湯水中一般含有油分，可以潤滑產(chǎn)婦的腸道，從而促進(jìn)排便。女人懷孕后并非什么都吃就好，有時(shí)候多吃營養(yǎng)是跟上來了，而產(chǎn)后便秘也隨之而來。便秘一來那種痛苦似針扎卻不得不忍受。而產(chǎn)后一個(gè)月都要坐月子，相對來說活動較少，產(chǎn)前女人懷孕后并非什么都吃就好，有時(shí)候多吃營養(yǎng)是跟上來了，而產(chǎn)后便秘也隨之而來。

女人懷孕后并非什么都吃就好，有時(shí)候多吃營養(yǎng)是跟上來了，而產(chǎn)后便秘也隨之而來。便秘一來那種痛苦似針扎卻不得不忍受。而產(chǎn)后一個(gè)月都要坐月子，相對來說活動較少，產(chǎn)前都沒有得到重視，產(chǎn)后一個(gè)月又該如何預(yù)防。所以說準(zhǔn)媽媽們一味的進(jìn)步并非好事，多喝湯水多鍛煉才是預(yù)防便秘的關(guān)鍵。