導(dǎo)讀：各位準(zhǔn)媽媽們?cè)陉囃撮_(kāi)始，準(zhǔn)備分娩的時(shí)候，也許會(huì)把注意力集中在分娩的痛楚上了。為了我們的寶寶出生順利，媽媽們?cè)诜置鋾r(shí)可以減輕疼痛和避免產(chǎn)后后遺癥，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該看看幸孕草為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備的8種分娩姿勢(shì)。

各位準(zhǔn)媽媽們?cè)陉囃撮_(kāi)始，準(zhǔn)備分娩的時(shí)候，也許會(huì)把注意力集中在分娩的痛楚上了。為了我們的寶寶出生順利，媽媽們?cè)诜置鋾r(shí)可以減輕疼痛和避免產(chǎn)后后遺癥，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該看看幸孕草為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備的8種分娩姿勢(shì)。

(五顆星星為滿(mǎn)分)

第一式 仰臥位是國(guó)內(nèi)普遍采取的一種分娩方式。 適宜胎兒娩出的程度：★★★★★ 便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★★ 疲勞指數(shù)：★ 優(yōu)點(diǎn)： 1、便于助產(chǎn)士觀察胎兒情況 2、可以幫助胎兒轉(zhuǎn)換胎位，便于分娩 缺點(diǎn)： 1、分娩時(shí)縱軸與產(chǎn)軸不在一條直線上，使胎兒重力對(duì)宮頸的壓迫作用減弱，宮頸不能有效地?cái)U(kuò)張，而且生產(chǎn)的時(shí)間長(zhǎng); 2、腰椎曲度增加，妊娠子宮壓迫腹部主動(dòng)脈，循環(huán)血量減少，子宮供血減少，可引起胎盤(pán)循環(huán)障礙、胎兒宮內(nèi)缺氧; 3、子宮壓迫下腔靜脈，使得回心血量減少，以致仰臥位低血壓綜合癥; 4、骨盆可塑性受限制，產(chǎn)婦骶尾關(guān)節(jié)難以擴(kuò)張，骨盆相對(duì)狹窄，從而增加了難產(chǎn)機(jī)會(huì)和會(huì)陰側(cè)切率。 第二式 適宜胎兒娩出的程度：★★★★★ 便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★ 疲勞指數(shù)：★★ 優(yōu)點(diǎn)： 1、對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)靠著其他東西半躺著會(huì)很舒服; 2、很好地利用重力的作用，媽媽們不需要用更多的力氣，協(xié)調(diào)了母嬰共同完成分娩過(guò)程的整合性; 3、分娩是雙下肢和足均有著力點(diǎn)，腹壓運(yùn)用集中有效; 4、每次用力過(guò)后，有利于休息，快速補(bǔ)充媽媽們的力氣; 5、方便媽媽們跟醫(yī)生或者其他陪產(chǎn)人員交流，減少緊張感; 6、方便醫(yī)生進(jìn)行監(jiān)控胎心; 缺點(diǎn)： 1、不便于對(duì)會(huì)陰的保護(hù); 2、尾骨的靈活性減弱; 3、 壓力作用在會(huì)陰，不能做外陰切開(kāi)術(shù)。

第三式 適宜胎兒娩出的程度：★★★★ 便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★ 疲勞指數(shù)：★★★★★ 優(yōu)點(diǎn)： 1、充分利用重力的作用，提高分娩的速度; 2、可以加速胎頭的旋轉(zhuǎn); 3、可以自由地變換重心，讓自己感覺(jué)舒服; 4、對(duì)胎兒的循環(huán)很有好處; 5、可以增加骨盆直徑達(dá)2厘米寬; 6、不用向下使太大的力氣 ; 7、可以將力量集中，加速胎兒的娩出; 缺點(diǎn)： 1、經(jīng)常會(huì)感覺(jué)很疲勞; 2、有時(shí)很難聽(tīng)到胎心; 3、有高血壓的孕婦慎用; 第四式 適宜胎兒娩出的程度：★★★★ 便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★ 疲勞指數(shù)：★★★★ 優(yōu)點(diǎn)： 1、對(duì)長(zhǎng)期臀位的胎兒順利分娩很有幫助; 2、可以幫助胎兒轉(zhuǎn)換胎位; 3、有助于骨盆擺動(dòng)(由于胎兒生長(zhǎng)和腹部增長(zhǎng)引起背痛，這種背痛可通過(guò)骨盆擺動(dòng)鍛煉而緩解); 4、減輕手腕和手臂的緊張; 缺點(diǎn)： 1、膝蓋的壓力會(huì)很大，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不了

第五式 適宜胎兒娩出的程度：★★★ 便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★★ 疲勞指數(shù)：★ 優(yōu)點(diǎn)： 1、胎兒的供氧充足; 2、 對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)便于休息; 3、 對(duì)于高血壓的準(zhǔn)媽媽有幫助; 4、準(zhǔn)媽媽可以選擇硬膜外麻醉; 5、使子宮收縮更有力; 6、可以加速分娩的進(jìn)程; 7、在第二產(chǎn)程中，在兩次陣痛之間可以讓準(zhǔn)媽媽好好休息; 8、能夠緩解急產(chǎn); 9、在分娩中陪產(chǎn)的人能幫得上忙，陪產(chǎn)的人可以幫助支撐著準(zhǔn)媽媽的腿; 10、降低會(huì)陰撕裂及外陰切開(kāi)術(shù)的幾率，便于保護(hù)會(huì)陰的完好; 缺點(diǎn)： 1、如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致，無(wú)法進(jìn)行胎心檢測(cè); 2、無(wú)法借助重力的作用; 3、如果膝蓋以下沒(méi)有人幫助準(zhǔn)媽媽支撐著腿，準(zhǔn)媽媽必須自己努力支撐; 第六式 適宜胎兒娩出的程度：★★★ 便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★★ 疲勞指數(shù)：★ 優(yōu)點(diǎn)： 1、可以幫助臀位的胎兒很好地旋轉(zhuǎn); 2、可以借助重力的作用; 3、 宮縮有力，但不那么疼; 4、胎兒可以順利地通過(guò)產(chǎn)道; 5、減輕背痛; 6、比站著的姿勢(shì)更利于休息; 缺點(diǎn)： 分娩的時(shí)候陪產(chǎn)的人很難幫上忙

第七式 適宜胎兒娩出的程度：★★ 便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★ 疲勞指數(shù)：★★★★★ 優(yōu)點(diǎn) 1、可以借助重力的作用; 2、可以使宮縮更有力，疼痛更少; 3、可以縮短分娩的時(shí)間; 4、使胎兒氧氣充足; 5、提高產(chǎn)力 缺點(diǎn)： 1、對(duì)分娩的整個(gè)進(jìn)程無(wú)法好好控制; 2、助產(chǎn)士很難觀察到分娩的進(jìn)展 第八式 適宜胎兒娩出的程度：★★ 便于保護(hù)媽媽會(huì)陰的程度：★★ 疲勞指數(shù)：★★★ 優(yōu)點(diǎn)： 1、可以得到很好的休息; 2、可以借助重力的作用; 3、可以使用電子胎兒監(jiān)聽(tīng)器，對(duì)胎兒的情況進(jìn)行連續(xù)的監(jiān)控; 缺點(diǎn)： 血壓高的準(zhǔn)媽媽恐怕不能使用這種方法