產(chǎn)婦是一個(gè)特殊的群體，產(chǎn)婦也需要特殊的關(guān)懷，尤其在飲食方面要格外的注意。如果產(chǎn)婦飲食不當(dāng)，那么會(huì)影響到身體的健康，而且會(huì)影響到母乳的質(zhì)量，進(jìn)而會(huì)影響到寶寶的健康。下面我們就為大家介紹一下產(chǎn)后媽媽的飲食禁忌。

禁忌1：應(yīng)忌生冷食品

特別是夏季，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

禁忌2：忌食油膩食物

由于產(chǎn)后胃腸脹力及蠕動(dòng)均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。

禁忌3：應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

禁忌4：應(yīng)忌過硬不易消化食物

產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

禁忌5：應(yīng)忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。