產(chǎn)后排惡露一般是4-6周，但惡露也要因人而異，需分體質(zhì)。體質(zhì)好的產(chǎn)婦一般3周就完事，體質(zhì)較虛弱的產(chǎn)婦一般需6周左右排盡惡露。當(dāng)然也有出現(xiàn)惡露不凈的情況，那么針對(duì)這種情況，最好采用食療去惡露。

一、分清是產(chǎn)后惡露不凈還是月經(jīng)復(fù)潮

產(chǎn)后超過(guò)6周陰道惡露仍不干凈屬惡露不凈，但新媽媽月經(jīng)復(fù)潮也是差不多這個(gè)階段，要分清是產(chǎn)后惡露不凈還是月經(jīng)復(fù)潮才能對(duì)癥下藥。

惡露持續(xù)的時(shí)間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長(zhǎng)者可達(dá)6周。產(chǎn)后一周時(shí)間里，惡露中的血比較多，因此，惡露會(huì)有紅色或暗紅色的血塊，伴有魚(yú)腥味，隨著時(shí)間的推移，惡露的顏色會(huì)慢慢變淡、變成褐色，稱(chēng)為漿性惡露;漿性惡露一般會(huì)持續(xù)十天左右，惡露會(huì)逐漸變成黃白色或白色，類(lèi)似于白帶，稱(chēng)為白性惡露。惡露慢慢變成白色惡露以后，沒(méi)有任何原因變成出血，血量就像過(guò)去的月經(jīng)量或者比以前的量稍多，沒(méi)有其他不適感，那很大幾率就是月經(jīng)復(fù)潮了。一般來(lái)說(shuō)，大部分的媽媽產(chǎn)后第一次月經(jīng)量會(huì)比懷孕前的月經(jīng)量稍多，一個(gè)星期內(nèi)就會(huì)干凈，就不需要再進(jìn)行特殊的治療了。不哺乳的新媽咪，一般在產(chǎn)后6-10周內(nèi)月經(jīng)就能復(fù)潮;哺乳的新媽咪，月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間有極大的變動(dòng)性，可能在產(chǎn)后第2-18個(gè)月內(nèi)的任何時(shí)候恢復(fù)，平均為6-8個(gè)月，甚至有的新媽咪在哺乳期間月經(jīng)一直不來(lái)潮。

二、治療產(chǎn)后惡露不凈日常護(hù)理方法

新媽媽要堅(jiān)持哺乳，哺乳有利于子宮收縮和惡露的排出。月子期間，要注意休息，及早下床活動(dòng)，幫助氣血運(yùn)行和胞宮內(nèi)的余濁盡快排出。要選用專(zhuān)用的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，根據(jù)惡露的不同階段，不同量來(lái)選擇衛(wèi)生巾的型號(hào)，要時(shí)刻留意陰道內(nèi)的衛(wèi)生，選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常更換減少細(xì)菌入侵機(jī)會(huì)。

三、治療產(chǎn)后惡露不凈按摩方法

從中醫(yī)的角度看，多數(shù)認(rèn)為是“產(chǎn)后體虛多淤，氣血運(yùn)行失調(diào)”所致。因此，采用產(chǎn)后推拿按摩，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、活血化淤，以改善產(chǎn)后出血及防治各種產(chǎn)后癥狀。

按摩方法大致有推運(yùn)子宮、分腹陰陽(yáng)、直推任脈、摩腹等六種手法，順產(chǎn)12小時(shí)之后，剖宮產(chǎn)48小時(shí)之后就可以實(shí)施按摩。用環(huán)形的方式來(lái)按摩子宮，增加子宮收縮，可以促進(jìn)惡露盡快排完，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，2-3小時(shí)要更換棉墊;也可視惡露量的多少而勤換棉墊，如果惡露排出的量比較多，有可能是子宮的收縮不良，這時(shí)在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下可使用藥物。

四、治療產(chǎn)后惡露不凈食療方

大多數(shù)新媽咪由于哺乳的原因，不想用藥物治療，下面由小編給大家介紹一下治療產(chǎn)后惡露不盡的食療方。

1、脫力草雞蛋治療產(chǎn)后惡露不盡

脫力草30克，雞蛋10個(gè)，紅糖30克。將脫力草。先熬水，去渣，再用濾液、紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟為度，每天吃蛋2至3個(gè)，吃完可再制。

2、藕汁飲治療產(chǎn)后惡露不盡

原料：取新奇白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：先將新奇白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新奇的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

小編點(diǎn)評(píng)：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

3、仙鶴草、益母草治療產(chǎn)后惡露不盡

仙鶴草、益母草各30克，紅糖10克。先將二草濃煎、去渣、取濾液，入紅糖于濾液中，煮1--2沸，即可服用，每日2至3次。

4、山楂紅糖飲治療產(chǎn)后惡露不盡

原料：取個(gè)大、肉多的新奇山楂30克，紅糖30克。

做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。

點(diǎn)評(píng)：山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖補(bǔ)血益血的工效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

正常的惡露是沒(méi)有惡臭味，有血腥味。大多數(shù)人一個(gè)月左右就會(huì)排盡惡露，但如果有出現(xiàn)惡露持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且多，就表示惡露異常，需及時(shí)就醫(yī)治療，以免耽誤病情。