無論處在什么年齡段，都要保護(hù)自己的子宮。而女人要學(xué)習(xí)一些保護(hù)子宮的方法，這樣才能更好的守護(hù)這個(gè)寶寶將要成長(zhǎng)的地方。那么女人如何保護(hù)自己的子宮呢?一起了解一下護(hù)理的常識(shí)吧。

據(jù)說育齡女性5個(gè)當(dāng)中就有一個(gè)患有子宮肌瘤，你是那健康的4/5，還是在懵懂之中，突然發(fā)現(xiàn)子宮住進(jìn)了意外房客?對(duì)于這20%的高中獎(jiǎng)率，你該拿它怎么辦?避孕流產(chǎn)手術(shù)的方法就是要刮宮，對(duì)子宮的影響和刺激是不可避免的。據(jù)研究，人工流產(chǎn)次數(shù)多可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤。所以

據(jù)說育齡女性5個(gè)當(dāng)中就有一個(gè)患有子宮肌瘤，你是那健康的4/5，還是在懵懂之中，突然發(fā)現(xiàn)子宮住進(jìn)了“意外房客”?對(duì)于這20%的高“中獎(jiǎng)率”，你該拿它怎么辦?

避孕

流產(chǎn)手術(shù)的方法就是要刮宮，對(duì)子宮的影響和刺激是不可避免的。據(jù)研究，人工流產(chǎn)次數(shù)多可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤。所以，當(dāng)你們還不打算生育下一代時(shí)，避孕功課要做好。

順其自然做母親

妊娠、生產(chǎn)是調(diào)理體內(nèi)激素水平的好方法。婦科醫(yī)生常建議女性適齡孕育。懷孕時(shí)，子宮受雌激素、孕激素的影響會(huì)發(fā)生一次完整的變化，相當(dāng)于一次系統(tǒng)重組，這樣一來，原來可能的激素分泌紊亂等不穩(wěn)定因素都被重新調(diào)理正常了，也就減少了一些激素依賴性疾病的發(fā)生率，子宮肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。

合理飲食

目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，應(yīng)合理的選擇，避免過多食用。

愉悅情緒

心情愉快是非常重要的事情，壓力過多、經(jīng)常緊張、情緒抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng)，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月，甚至幾年，這也是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

女人保護(hù)子宮的方法，已經(jīng)在上面作了介紹。大家看了以后，一定要重視起來，這樣才能更好的保護(hù)女性健康。