不管是哪一種流產(chǎn),都對(duì)女人的身體造成一定的傷害.流產(chǎn)后如果不加于進(jìn)補(bǔ)的話勢(shì)必會(huì)對(duì)日后的身體造成很大的影響.因此,女人,流產(chǎn)后別忘了重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)!

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng),女人莫忽視流產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ),這對(duì)女性身體健康有很大的影響.因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)后的身體比較虛弱,有的人還會(huì)有貧血傾向.因此,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的,而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間,應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少,全面衡量而定.

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易消化吸收.可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物.應(yīng)多吃易于消化99食物.補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間.

流產(chǎn)后如何進(jìn)補(bǔ) ---- 不少女性以為人工流產(chǎn)是件很簡(jiǎn)單的事,沒(méi)怎么保養(yǎng)便又上班了.婦科醫(yī)生告誡,這對(duì)身體的康復(fù)沒(méi)有好處.流產(chǎn)后,應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng),這里介紹一下此方面的飲食原則.為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù),飲食調(diào)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

流產(chǎn)后食療方

(1)雞蛋棗湯.雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量.鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用.適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng).

(2)荔枝大棗湯.干荔枝、干大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑.具有補(bǔ)血生津作用.適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng).

(3)豆?jié){大米粥.豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服.每日早空腹服食.具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用.適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng).

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