無痛人流手術(shù)后飲食要注意什么?婦科專家表示：人流手術(shù)后的身體較為虛弱，因此此時的營養(yǎng)攝入非常重要，合理的飲食調(diào)理是促進(jìn)身體恢復(fù)的關(guān)鍵。那么無痛人流后飲食要注意什么?我們看看專家的介紹。

無痛人流手術(shù)后飲食要注意什么?在人流后為了滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽、維生素、脂肪、水和纖維素的需要，在日常的飲食中應(yīng)多吃以下幾類食物：

1、人流手術(shù)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人流后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。

2、人流后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、由于人流后身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

4、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

5、從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。因此人流術(shù)后女性應(yīng)當(dāng)多吃這些食物。

婦科專家表示：另外，在生活方面，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。如果小肚子疼痛難忍，最好到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，以排除宮內(nèi)感染的可能性，術(shù)后兩周一定到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，人流術(shù)后要進(jìn)行消炎處理或者輸液進(jìn)行抗感染的治療。

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