人流后對女性的身體有一定的傷害，因此人流后的營養(yǎng)很重要。如果人流手術(shù)后調(diào)理不好，會造成一些人流后的后遺癥。那么人流后吃什么對身體好呢?

平時說的人工流產(chǎn)，是指用手術(shù)的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。手術(shù)方式包括負(fù)壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)等;負(fù)壓吸引術(shù)就是用一根中空的吸管進(jìn)到宮腔，通過負(fù)壓將子宮內(nèi)的胚胎組織吸出來，而鉗刮術(shù)是用卵圓鉗將子宮內(nèi)大塊的胚胎組織夾出來。意外懷孕的女性朋友只好選擇做人工流產(chǎn)。

人流手術(shù)會對女性的身體造成一定的傷害，如果恢復(fù)肯定需要一些營養(yǎng)，做人流手術(shù)后吃什么好?廣州軍區(qū)機(jī)關(guān)醫(yī)院專家指出：其實人流手術(shù)后補(bǔ)血補(bǔ)氣是關(guān)鍵，但在飲食上也有很多忌諱。推薦閱讀：做人流必須懂些什么?

無痛流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

人流術(shù)后的飲食應(yīng)該注意事項有哪些呢?人流后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1。5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘�！⊥扑]閱讀：有關(guān)人流價格的問題

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。人流后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流術(shù)后的飲食應(yīng)該注意事項有哪些呢?人流后在飲食上有哪些忌諱：

1、人流手術(shù)后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。人流后的補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。適當(dāng)限制脂肪。

2、人流手術(shù)忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血;3、人流手術(shù)也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

提醒：無痛人流后女性更要注重避孕防護(hù)，防止意外懷孕的產(chǎn)生，多次人流對于女性子宮造成的損傷很大，極易導(dǎo)致不孕的產(chǎn)生。