孕吐是早孕反應的一種，和其他的妊娠早期反應一樣，婦產(chǎn)科專家指出妊娠以后，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。因而也困擾很多孕婦。專家好說早孕反應一般于妊娠12周以后逐漸消失。緩解孕期嘔吐不妨嘗試多吃下面的食物：

推薦：緩解孕吐的好辦法

生姜。

研究發(fā)現(xiàn)生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。可以自己試試制作姜茶(一定要事先征詢過醫(yī)生的意見)：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

喝水。

身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。

蘋果。

早起吃一個蘋果，對緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助于保持腸道暢通，預防便秘。

黃瓜。

黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而空。

蜂蜜。

起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里。可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。