預(yù)防護(hù)理：孕期什么樣的睡姿最好

專家指出“仰臥位低血壓綜合癥”這種病癥一般發(fā)生在孕28周之后，特別是32-36周時最易發(fā)作，和仰臥7分鐘左右開始出現(xiàn)癥候等特點，因此，預(yù)防重點應(yīng)放在妊娠晚期和避免長時間仰臥上。

1、對已發(fā)生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護(hù);

2、必須堅持在睡覺時取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位，使腰椎前彎度減小;

3、臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作;

4、睡覺前應(yīng)避免過多出汗、過食甜食、過于勞累，活動后不宜立即臥床，更不宜仰臥。

最后專家還建議說對發(fā)病嚴(yán)重而且頻繁發(fā)病的孕媽媽，還可服用阿托品預(yù)防。使用劑量應(yīng)根據(jù)血壓降低的程度決定，遵照醫(yī)師的意見。如在產(chǎn)前確診為本病，請務(wù)必請醫(yī)院接生，以免發(fā)生。